当前位置: >>> 首页 >>> 第五节 以神庭穴为始点按摩至承浆穴
第五节 以神庭穴为始点按摩至承浆穴
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2019-11-27 点击次数:1879

第五节  以神庭穴为始点按摩至承浆穴

双手中指按住神庭穴向下推拿到承浆穴(途经:头维→、颔厌→悬颅→悬厘→发际→阳白→太阳→和髎→上关→下关→颧髎→巨髎→地仓→颊车→大迎→承浆);再从承浆穴向上推拿到神庭穴(途经:大迎→颊车→地仓→巨髎→颧髎→下关→上关→和髎→头维→太阳→阳白→发际→悬厘→颔厌悬颅→头维→神庭)。反复来回共计12至36次。括号内的穴位不必去记,因为我们用手按摩时这些穴位会自然推拿到位。

功效:推拿这些穴位,可以对近视、头晕、头痛、减肥、健美和消除人体疲劳等有很好的功效。




养生导师

最新发表