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第三节 以天突穴为中心按摩
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2019-11-27 点击次数:2078

第三节  以天突穴为中心按摩

左手的中指和食指对天突穴处上下来回推、按、揉49次,再在天突穴处左右来回按揉、旋转49次。也可在按揉时犹如在天突穴上画“十”字。

功效:天突穴属任脉上穴位,任脉经过腹部、胸部、咽喉向上巡行,在嘴里的龈根穴与督脉相会。任脉的天突穴:天,天空;突,突出,穴位位于气管上端,喻为肺气上通于天的部位。位置在颈部,前正中线上,胸骨上窝中央。经常按摩天突穴能调和宗气,可预防寒气入侵、感冒、咳嗽,喉炎等病,并对人体具有良好的养生保健作用。




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