2、自然养生科学吗？
答：自然养生不仅属于传统文化健身范畴，而且还在内容和练习上融会了传统健身法和现代心理学、运动学，哲学、中医学、保健学等，所以非常科学。传统文化健身是讲究调身、调心、调息的，有一些严格的要求，而自然养生在结合传统文化中，把一些复杂的、严格的化为简单的、易学的，并且效果更显著。同时自然养生动作快慢随意，也不需要放松入静和闭眼练习，一切顺应自然练习。
