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2、自然养生科学吗?
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2019-11-27 点击次数:16

2、自然养生科学吗?

答:自然养生不仅属于传统文化健身范畴,而且还在内容和练习上融会了传统健身法和现代心理学、运动学,哲学、中医学、保健学等,所以非常科学。传统文化健身是讲究调身、调心、调息的,有一些严格的要求,而自然养生在结合传统文化中,把一些复杂的、严格的化为简单的、易学的,并且效果更显著。同时自然养生动作快慢随意,也不需要放松入静和闭眼练习,一切顺应自然练习。




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