练习自然养生注意些什么？
答：在本套“自然养生”中共有13节。重点注意十节“松鹤摇头”，有高血压、恐高症、旋晕症、低血压、神经官能症、心肌梗塞，多动症等不宜练习本节。若练习时有头晕感时应停止练习本节，若强行练习不知禁忌，出现不良反应或跌倒等自行负责。其它每节练习的次数多少，通常情况下完全可以根据时间自行安排。适应自己的症状和根据自身情况决定那节可以多练习，不适应自己的可以少练习或者不练习。
练习“自然养生”，在过饱、过饿、过悲、过喜、过忧、过惊、过恐、劳累过度、大病未愈等情况下勿练；精神病、严重高血压、严重心脏病患者不适练习；刮风、下雨、下雪、打雷的时候不适合在室外练习。
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