自然丹道解答53~55
53.問：辟穀不食對丹道修煉有決定關係嗎？下手修持內丹功夫，先從辟穀法開始，行嗎？
答：這件事情，應當明確分析，才能認識清楚，不要盲從。首先必須明白，無論怎樣一種辟穀不食的方法，只是能夠解決不吃飯的問題，但是決不能達到成丹的目的。所以辟穀之法，對於丹道修煉並無決定關係。過去住山的修煉之人，遇到缺乏糧食生活困難的時候，或是為了解決吃飯問題帶來的麻煩，可以使用辟穀的方法，專心修煉，逍遙物外，既能做到不去連累別人，又減輕了個人修煉帶來的負擔。如今生活水準普遍提高，保證吃飯完全不成問題，因此不必多慮，當然也不一定非要辟穀才能修煉。從健康的角度考慮，假如暫時有一段時間不吃東西，在身體狀況允許的情況之下，可以達到休息腸胃或者治療某些疾病的效果，也有一定好的作用。但是如果想要專門依靠辟谷作為修煉內丹的階梯，則完全不符合古代修煉家的本旨。一般辟穀的人，只能達到某個階段不吃東西，時間長了還是要恢復飲食，不能永久斷食。丹道修煉達到一定程度之後，命功方面已經結丹，性功方面已入大定，則不用任何辟穀法，自然就能達到不食的程度，而且到此層次，已經遠離人道，可以做到永久不食。對於一般人的身體狀況而言，總是多少存在一定程度的虧損，下手學習修煉功夫，必須要從入靜練炁入手。積精累炁，修養三寶，以培補虧損。為了達到積精累炁的目的，首先需要有充分的食物營養，才能提供後天的能量，以生發先天之資源。但是如果下手修煉，就從辟穀絕糧開始，好像連一粒米都不放，只用一鍋水怎能做飯？這樣怎麼能夠結丹呢？因此內丹下手先練辟穀，未必就是正確的途徑。
54.問：從事道家修煉是不是一定要吃素？請問吃素的道理何在？吃素不方便是否可以隨緣？
答：道家戒律，對於素食並沒有嚴格的規定。要根據每個人的實際情況，決定應該吃葷吃素。從事丹法修煉，照例開始是應當素食。因為肉食容易產生濁氣，而且造成欲火上衝，滋生雜念，均對修煉功夫有妨礙。經過一定程度的修證，周身陽炁充盈，而且定力已足，在飲食方面就沒有禁忌，無論吃葷吃素均無妨礙，關鍵在於心念之自我把握，但是仍以素食為主較好。另外也要根據身體情況考慮，據說張三豐真人入室修煉，已經六十七歲，陽炁不足，他就吃了三年魚補養身體，最後得以修成。道家最上乘的齋法，是莊子所講的“心齋”，即內心清淨，這才是真正的“齋”，並不在於吃葷吃素，但這是對上智之人說法。同時也不要誤以為多吃肉食就有營養，動物在被捕殺的時候，由於驚恐，身體內部分泌毒性物質，人吃了以後就會得病。對於一般的人，如果吃素不方便，筆者提倡“少葷多素”的原則，比較有利於身體的健康，而且與丹功修煉無大妨礙。另外，針對現代人們的生活狀況，筆者勸人的養生口訣為：“吃飯要吃素，吃糧要吃粗，穿衣要穿布，出門要走路。”
55.問：對於有家室的人來說，從事修煉內丹功夫，如何處理夫妻房事？房事對於修煉有妨礙嗎？是否應當斷絕房事？
答：對於有家室的人來說，從事修煉內丹的功夫，筆者不提倡完全斷絕房事，因為必須照顧到夫妻關係。如果夫妻二人能夠相互理解，有一段時間(比如百日築基階段)分開，專門修煉；或者夫妻二人同時做功，進行雙修，也是一件極好的事情，但是除非生就的神仙伴侶，在世間不太多見。在昔馬丹陽、孫淵貞(即孫不二)夫婦二人，富甲半州，兒女成人，孫淵貞即勸其夫馬丹陽離俗修道，二人將王重陽真人接至家中，捨棄全部家產，夫婦分居，同時用功，最後雙雙成就大道，留下千古佳話，是神仙史上不可多得的佳偶良伴。此乃對於正式入室修煉者而言，我們不可能提倡人人都學他們。如果從事修煉功夫，對於現在一般的人來講，可以先從築基入手，這時對於房事要適當節制，以免損失三寶過多，影響功效。房事無度，人人都知道傷害身體，如要徹底斷絕，則要男女雙方情願方可，若有一方不同意，就難以辦到，所以不一定非要完全斷絕。而且有家室之人，往往在這方面形成熟路，如果強行斷絕房事，反而有害功修。依理而論，男女行房，是人道之必然；陰陽結合，也是天道運化之正軌。做清修功夫的人，以身體內部陰陽二炁的交合，作為修煉大丹的基本途徑；夫婦雙方，以身體男女的陰陽交合，作為人倫之道的正常維繫。均有合於天地大道，只是不可失之太過不及，則於身有害，二者一理。如果強行克制，亦有違天道，故為道家修煉所不取。我們所提倡的是“樂而有節，愛而不傷”，即行樂而要有所節制，相愛但勿太過放縱，這樣做較為利於世俗之人。所以針對普通做功之人而言，不一定非要全部斷絕，亦不可過分放縱而傷身體，守乎其中可也。
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