2.辟谷养生者必须要采气吗？
任何不进食物的辟谷方法一定要采气。《自然辟谷》中是这样描述的：人体有一套阳性系统和阴性系统，阳性系统就是我们平时经常使用的通过食物来维持身体能量，它的外现是主观上的吃，而阴性系统则是我们平时不常用的系统，这个系统是在人体内潜能得到开发后调用出来的，而辟谷期间正是使用的这套系统，利用好了，即使不吃饭，人体也能精力充沛，精神饱满，它的外现是服气、采气，通过导引的方法将空气中营养物质采入体内。但是它有寿限，可以在短时间内使用，如7天~21天，如果需要长时间辟谷，建议14天后进食轻微的果汁，坚果类食物，让人体平衡，使阳性系统和阴性系统同时工作。
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