自然能量辟谷十大注意事项
自然能量辟谷是刘炘明老师在线上提倡一种养生方式，与自然辟谷是一个道理，由于是线上，必须有一定修行者才可以指导进行。所以能量的运用是指导初次辟谷者的基础。自然能量辟谷到底要注意哪十大事项呢？
1、辟谷与不食有本质区别，因此辟谷一定要有正规的辟谷老师指导下进行服气、吞气、静坐冥想，吸收天地能量，才是自然辟谷养生的核心，否则没有心能量作保证，就会出现副作用，或者没有辟谷养生指导师，容易出现不良反应（偏差）。
2、自然自然辟谷应该循序渐进，不可急于一时，要根据不同人的实际情况制定辟谷养生方案，切不可能一概而论。也就是说辟谷养生由浅入深，逐渐增加天数，要确定自然能量辟谷的时间长短要量力而行，比如开始三天、四天、五天、六天、七天、八天、九天等，也就辟到一个自身极限，当然个人情况随机而变。
3、低层次的辟谷可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节；高层次的辟谷，或者是辟谷减肥，要根据不同的身体情况，决定是全辟谷，还是半辟谷，由自然能量导师决定。
4、自然能量辟谷三天之后，或者更长的时间。高、低血压患者，练习者要尽量避免长时间下蹲，如下蹲之后应慢慢立起，起床上也要慢慢的起来，不要急速爬起，平时过分剧烈的动作，避免体力不支，或者头晕等现象。
5、自然能量辟谷期间，不同的人有不同的反应，气色不好、有舌苔变厚，口中发苦、发涩，口臭，爱流泪、皮肤可能也会有酸臭味,还有的腋下或其它地方有异味，臭味，小便变黄或者变浊，面色暗淡，无大便（尤其是全辟谷有的四天也不会排便）或拉稀便如酱油状、柏油状，甚至奇臭，还有的带脓血，这些都是自然能量辟谷的作用，暂且视为是身体排毒的表现。如果原来便秘者可多喝水加苹果，或蜂蜜，特殊的时候可以服点泻药、清肠泻掉，一般状态，是不用药调治的，毒气、毒素排光一切正常。
6、自然能量辟谷期间，大多数人都有气冲病灶反应，这是中医所讲，正邪相博，表面上病会有加重现象，或把隐藏的病.....出现这种现象时要正确处理，不要害怕。有无反应是每个人身体状态不一。同时辟谷养生指导师也要及时据辟谷者出现的现象，多观察。自然能量辟谷者也要随时把自己的情况反映给自然能量辟谷老师，以便正确及时处理。
7、晚上10时正结束所有活动，适静不应动，到了10：30后只适应打坐。利用心能量，进行放松身心，观想和意念不要强求，顺其自然，也可想也可不想，打坐采气时间长短因人而已。打坐感觉可能很明显，有的人自然能量辟谷时还无气感，这时才有气感。
8、自然能量辟谷后，恢复饮食后不要马上进补，正常辟谷多少天多少天复食，偏瘦和气血弱者，只要身体通畅随时复食，正常身体进行补也要3天后。辟谷养生期间禁止性生活，不要过于巨烈运行，在自然能量辟谷后复食期也要暂时停止性生活。
9、自然能量辟谷者心情要保持乐观豁达，心平气和，整个辟谷养生期间都要保持心情舒畅，情绪稳定，尤其不能生气，这是刘炘明老师提出基本观念。
10、自然能量辟谷开始三天，由于习惯性的动作，少数人有饥饿或难受，或有疲乏感；四天之后，人体就比较轻快，也没有饥饿或难受的反应了，而且还会轻松，没有进食的欲望了。
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