正确辟谷的好处
三明道人的自然辟谷提醒各位辟谷养生爱好者，想通过辟谷减肥者、辟谷亚健康调理，辟谷身心健康者，必须寻求正宗正确的有传统文化底蕴辟谷方法辟谷，这样对身体健康才会是有益无害，正确辟谷的好处主要有三大要点 ：
一、辟谷养生对于健康人群可以提高机体的免疫力、减肥瘦身、增加机体的代谢功能等，在辟谷养生指导师正确指导下，同时有规律的动静结合运用，自然辟谷会起到强身健体、增强免疫的作用，对修心养性的人群来说有益寿延年作用。
二、对于糖尿病的患者来说，只要有丰富经验辟谷指导师正确指导，真正进入了辟谷的状态，辟谷过程中不摄入食物，这样日常生活中的热量主要来源于平时的饮食，科学辟谷可以有效控制热量摄入，达到控制血糖的目的。由于体型肥胖的糖尿病患者大多数是因为胰岛素抵抗所引起，有效辟谷控制热量可以减轻体重，减少胰岛素抵抗的作用，从而可以有效的控制血糖，让血糖恢复正常。
三、辟谷针对心脑血管疾病的患者，采取正确而科学辟谷方式，可以降低血脂、延缓动脉硬化发展，降低心脑血管疾病的发生。七天辟谷下来，身体启动了自愈能力，所以辟谷过程中其它基础性疾病也有调理的作用。
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