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自然丹道第一步筑基
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2022-12-21 点击次数:99

自然丹道第一步筑基

自然丹道在是本人(三明道人 )通过30多年来养生辟谷传道,在这些养生方法综合实践修炼,结合家传道家养生、内丹长期修习,后来在终南山有一位西派丹道的不老仙老道指点下,对内丹外丹修炼,包括仙学有了更新有认知,把过去练功和炼丹它们之间的一些概念,包括方法,的时间推进,身体何时修炼效果事半功倍有了一个突飞猛进。

由于内丹修炼没有以前那么多步骤,而且时间上大缩短,在生活中修习结成丹道,因此本人命名为自然丹道。

当然无论是哪家哪派丹道之法,都讲究百日筑基,有一句避功到自然成。指的是有基础的比没有基础的容易,基础深的与基础浅的也有差距。所以才有百日筑基一说。

一、百日筑基是身体基本要领

百日筑基为内丹修炼的准备阶段。要求填亏补虚炼好身体的精、气、神三宝,炼养得充充盈盈,达到精足、气满、神旺的“三全”境界。就好比建筑高楼首先要打好地基,一般要经过一百天的时间,故称“百日筑基”。其实不一定每人都须“百日”,有人可能长一些,有人可能短一些。在自然丹道内,核心掌握就是启动玄关,玄关通畅启动能量,调节心火,聚集真气就是迅速达成。

百日筑基的关键在于“炼己”,就是要把自己思想上的杂念尘垢,拂拭得干干净净,一尘不染。明代伍冲虚《内炼金丹心法·炼己》:“己即我静中之真性,动中之真意,亦为元神之别名也。”我们经常讲到就是纯身净体,一尘不染体现出来整个身体是玲珑透气,全体细胞充满无限活力,洁白无瑕。做到声无息,意无念而修炼自己,这里炼己的方法是断除声色,省却应酬,使耳目归于清净,杂念消于未萌。炼己的过程,即是筑基的过程。只有收视返听,清心寡欲,才能培炼元精、元气、元神,达到三全境界。

所谓元精也就是指先天之精,元者,始也,它是构成人体以及人体生长、发育、繁殖所必须的本源精华物质;后天之精多指人体内各种正常的体液,多是由先天之精,也就是元精转化而来的。从养生方面说,首先要减少七情六欲对它的损耗,之前说过人体的后天之精,多由先天之精,也就是元精转化而来的,当人的欲念一动,元精就会自动转化为人体的各种体液与浊精。

元气是生命的动力;元气亦称先天之气、真气、正气,它受禀于先天,主藏之处在肾及命门,具有生命活动原始动力的作用。人体内有先天之气和后天之气之分;后天之气包括用于维持人体物质方面需要的呼吸之气,包括用于维持人体生理活动功能需要的中气、营气、卫气、还有肝气、肺气、心气、脾气、肾气等。(由此可以解释五气朝元,三花聚顶的由来)。

元神说法过多了,在神话领域中一种高于肉体而可以单独存在的某种物质,它是通过修行人修炼而逐渐形成掌握的可以控制魂魄的物质,它也是人类生命的真正意义与一切精华。在人类现有的能力下无法考证这种物质是否存在。就本质而言,元神并非超自然力量。元神与身体共存,失去了身躯的容纳,元神无法在五维以下的任何时空中存在,会随时间的推移逐渐削弱,直至破散。在道家的认识中,元神是人一出生就拥有的。元神泛指人的潜意识,是一个人的人格存在的根基。所谓意念周天,便是逐渐唤醒元神,使真实的自我从表意识的牢笼中解放的一种效率极差的方式。而狭义上的元神,专指修道者达到炼气化神境界时,所产生的对世界的一种独特的感官。这种感官,是人类出生以来就有的,是智慧生命的特征。这种感官,来自于元神,是人类最基础的本能之一。想要让元神苏醒,重获这种感官,就必须提高自身的道德修养和各方面的素养。所以,从古到今所有修行有成之辈(无论是道佛儒还是基督徒),都拥有大智慧,让人感觉非常超然,又和蔼可亲的原因了(通过元神可以直观地感受到周围的大多数事物,包括人的思想情感)。想后天修成五眼六通,必须唤醒元神。




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