88、什么是辟谷？
中国古代流传下来的以求延年益寿、智慧开发的特殊养生术；无极者，无名天地之始，是谓先天之未分状态，无中生有，一生二，二生三，三生万物。无极即是返还的状态，是由三到无的逆反状态，即返老还童，是逆反的道家修行，是以道家特殊的服气、咽津、食饵、导引、静坐等手段来吸收宇宙精气（即中医所说的“气”），使人体内真气流畅、生化有源，将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量，再以先天之气滋养神明，达到“气满不思食”的境地后，从而减少饥饿感和食欲，7天以上自然限制饮食，其特征是：不饥不食、精力不衰、动作步履一如常人，或尤胜之。辟谷有别于现代人常常提及的节食、限食、断食、禁食等概念，后者往往带有强迫执行的意味。而辟谷乃是一种精气神提升后的一种状态，是人体隐藏功能的一种开发、是对生命科学中未知领域的探索。
在辟谷开始的时候,我们会用特殊的方法打开隐藏在身体的能量进入渠道，同时通过封闭的办法把胃酸分泌整个的停滞下来。这样在辟谷期间，能量就可以从另一个打开的渠道直接输入进去。我们中国人辟谷的全称叫“服气辟谷”，与断食概念截然不同。
89、辟谷减肥原理是什么 ?
1.安全，不易反弹，不损伤身体，无痛苦，无毒副作用。可以消耗胃部脂肪，让3天耕后的肚子变小，可以平衡事后的能量消耗和吸收，有效减少脂肪增长。
2.对于一些中重度肥胖和高血压的人来说，比谷一天就能见效，体重会下降1到2斤，血压也会迅速下降。除了减肥，它们还具有保健、防病、排毒、美容、强身健体等多重功效。
3. 辟谷可以彻底调整我们的饮食习惯，调整饮食结构，平衡人体的消化吸收功能，达到正常的进食水平；7天后，腰腹部、背部、四肢的脂肪会奇迹般消失，我们的自愈能力会被激活，很多因肥胖引起的疾病都会得到一定程度的治疗。
90、辟谷减肥注意事项什么?
1.比谷减肥初期，有食欲或轻度饥饿感。每次吃饭都会有想吃的感觉，尤其是比谷减肥的前几天。这时候我们可以调整利率，吃点气或者吃少量的水果蔬菜，会让我们的不适感消失。这种程度的破谷需要很强的信心和毅力，否则很容易失败。
2.进入辟谷减肥三天内，有些人有一个不适应的过程。在此期间，你会感到乏力、腿软、头晕、不适，这些都是正常的反应。要意志坚定，心平气和，加强调息，不适感就会消失。随着比谷减肥时间的延长，到第四天，你会精神饱满，身心有说不出的愉悦，皮肤也会变得细腻光滑。
以上就是我为你提到的，即辟谷减肥的原理，辟谷减肥与空腹减肥的区别，辟谷减肥的注意事项。辟谷不仅能减肥，还能治疗多种疾病，提高人体免疫功能，调节人体血清蛋白比例。
91、一般辟谷第几天可排毒？
一般是5-7天会有明显效果，也有2-3天就有明显效果的。看个人身体素质的，辟谷断食
需要坚持，效果是最好的。
辟谷是排出体内的毒，同时全面改善体质，使人体的免疫力提高，所以，排完净化后，每1-3个月定期辟谷净化，目的是使身体的免疫力增强.
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