自然养生的科学性
随着科学技术的发展，人类生活水平不断提高。随着医药卫生事业日新月异的发展，人们的平均寿命有了明显的提高。虽然人们生活水平提高了，但是人们的健康状况却不容乐观，似乎疾病的发展速度已胜于医学的防范，人们不断遇到各种疑难病症困扰而忧郁。
世界卫生组织把健康分为三种状态；健康状态、亚健康状态、疾病状态。近年来公布的调查报告是：健康状态的人群占5%多，亚健康状态的人群占90%，疾病状态的人群占5%多。也就是说有95%的人群还在受着身心疾病困扰，以至现代医药卫生技术还不能满足人们对健康的需求。美国心脏协会主席也讲过：“任何先进的医疗科技却无法让病人恢复到病前状态。”而且据美国医学专家研究发现，大多数人的病都是心理压抑所致，这不得不引起我们的注意，也为那些远见卓识的能人志士探求健康保健的新途径提供了线索。
自然养生与现代医药学的根本区别在于：自然养生注重提高人体的自我保健的身心功能，通过能量聚积增强人们的体质，增强抗病的能力。通过修心养性来平衡心态，让心理平和，实现积极主动的预防，减少疾病的发生，并运用心理能量不断提高健康水平。
自然养生认为，当心理能量启动后，调动自然的能量与心理能量，对身心疾病有自我调节、自我修复作用；而现代医药学侧重于对已发生疾病的救治，以减少死亡，促进康复，其预防手段不是以主动方式，而是以被动方式出现。
实践证明，一旦有人患了疾病就很难完全恢复健康，主要是这些人患病后，都喜欢依赖药物，这样的心理是不可取的，它显然已经在亚健康状态中徘徊了。这正是世界卫生组织调查报告的注解。
由此，越来越多的人把目光投向自我保健和自然养生调理，这一理念非常正确。同时我们还认为：将自然养生与现代中医药、心理学、自然能量有机地结合，对预防疾病与治疗疾病形成完美的统一，也是治愈疾病有效的方法，更符合医学康复发展的客观规律。
因此，通过心理能量和自然能量有机的结合，可以为人类健康长寿开辟一条新途径。自然养生关键在于理解其科学性，掌握其中奥秘。
在中华民族的优秀传统文化中，自然养生不是通过药物，而是通过自然能量做功，对预防疾病、调理身心健康、增强身体素质具有重要的作用。养生不仅是古人防病抗病的重要方式，也是现代人们用来修心养性、益寿延年、提高智慧的有效方法。
心灵和谐是自然养生的关键，它不仅是通过放松身心以心理能量来养生，更是通过身心合一，使自然与人体精、气、神合一来养生。自然养生中，我们首先要认识传统文化的实质性，比如人类与自然环境是不可分割的整体，自然与人类的关系是密不可分等......特别是名山、名寺、道观等地，更是人们渴望的净土，认为那些地方才是养生理想的圣地。其实，我们如果掌握了内心修为的方法，何必向外寻呢？
现代不少人袒露心愿：不愿意久居大都市，都喜欢青山绿水，喜欢繁花似锦，到自然园林中去感受和享受生活……这本身也是好事情，问题是我们每个人都有那样的条件吗？所以我们与其苦苦追求外在的东西，不如从心灵开启能量，达到自己的心愿。
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