大家好，我是问道心明文化的刘昕明，很多时候有人问我，姓名中间这个字念什么？告诉他们是“xin”。可还是有人把这“日”字旁写成了“双“目”旁、当然也读“xin”盺、不过不是本名的真实之意。还有人写成“木”字旁，读音就变为了析[xī]”。更可笑的是有人不认识，干脆写成“听”字。因此，为了大家不弄错误 ，大家可以读为同音字，便于好记住。所以大家可以这样记，心理的心，明天的明。连接起来就是心理明亮、身心通透的健康养生老师，心明老师。哈哈...大家是不是好记多了。
说起健康养生，本人前前后后算起来修养身心，从业养生约有30余年，那么为什么一直在养生领域呢？应该说也许是一个人一生与健康养生有缘吧！
也许大家了解到的我、多数在网络中了的是我创作的健康养生，修养身心的歌词较多，其实10多年来，多数专注于道家辟谷，道家养生、身心健康等系列方法的研究，在人生历程中，以自然无为、情悦美景创作歌词，比如目前大家关注的有《自然辟谷歌》《辟谷减肥歌》《辟谷能量歌》《辟谷养生歌》《无为心境》《大道似水》《道法自然》《自我催眠歌》《做真实的自己》《生命之歌》《问道青城山》等等歌词。修悟中创立了九天之音入静法，三字真言放松法，十二真言合一法等系列自然养生法。
上面介绍了个人基本情况，下面来给大家讲讲近些年来辟谷的兴起情况。所谓什么是辟谷？我在这里先不去讲，在以后的课程中逐步为大家讲述。这里只谈谈21世纪辟谷的兴盛情况。近些年来，辟谷作为一种传统而古老的道家养生之法传承下来，在60、70年代以及60、70年代之前，如果给人讲辟谷，可以肯定的说，有人一定骂你经神不正常，为什么那个时代的人会这样认为呢？道理非常简单，那个时代许多人连一日三餐都得不到保证，哪还谈得上辟谷，这显然是有违背常理，违背健康营养常识，哪怕你天天倡导不吃饭是很好的养生方法，恐怕连10岁小孩都说你是一个癫子，也就是疯子。即使有人接触过辟谷，也应该是丰衣足食，或者是达官贵人，修道人士才接触到辟谷，其原因非常简单，过去物质生活没有现代充足，平民百姓生活水平就存问题，一日三餐吃饱就已经不错了，80年代前，我们很少看到胖子，也很少看到或者听到什么高血压，高血脂、高血糖、肥胖症基本不存在，95%以上的人群根本不需要辟谷，平民百姓也没有必要去了解辟谷。
因此，辟谷一词一直在世人心目中是一个陌生词，他们认为辟谷是修道人士之事，与一般的老百姓扯不上关系。所以，辟谷一直留在史书记载之里传承下来，而且还一直披着神秘的面纱，高深莫测，常人眼里都认为：人似铁，饭是钢，一顿不吃饥得慌。所以，我在创作辟谷养生歌词中，就真实的反映了人们如果认知辟谷，首先我们来分享一下我创作的辟谷歌词，第一段内容是：几日不吃，常人眼里 ，不可思议，其实人体，有着无限的潜力，只是常人没有大胆 尝试，辟谷根源，蕴藏古老历史。辟谷是靠 能量维持，没有能量 强制断食，心理贪婪 饮食四起，人的本能 人的嗔痴，山珍海味 人间美食，贪食过多 身体不宜，从不辟谷 百毒聚积，生理紊乱 顽疾四起，辟谷养生，正确运用，真是自然健康的调理。
第二段内容是：自然健康，还得平时 ，预防做起，辟谷养生，承传古文化历史，人们应该正确对待 辟谷，科学指导，理论联系实际。叙述原理 有根有据，神秘面纱 必须抛弃，时代决定 新的体系，新的世纪 新的方法，世界祥和 天时地利，顺应天意 顺应时机，孤芳自赏 标榜自己，前车之鉴 后人吸取，减肥健美，控制饮食，真是自然美丽的护理。
这是辟谷歌词，还有辟谷养生歌词，第一段内容是：辟谷养生，建立人体自健自强，三五七日，不食五谷杂粮，排毒养颜，精气神旺，形体健康，容颜返光，和谐心场能，拥有无限的磁场，辟谷文化，蕴藏先贤智慧和能量，辟谷的运用，要科学讲述正确领航，才能让世人歌唱 ，辟谷养生的优良，辟谷期间，生理指标仍然正常，彰显出辟谷养生的玄妙。
第二段内容是：自然灵气，护卫生命健康成长，万物有灵，滋润人体内脏，减肥健美，树立形象，自然养生，生命延长，启动心能量，辟谷自信的增强，自然辟谷，节止过分贪食和欲望，病毒的排除，自然呈现出身心健康，证明了辟谷养生 ，永不衰败的曙光，辟谷原理，采纳天地精华能量，才是中国特色辟谷文化。
从辟谷歌和辟谷养生歌词中反映了辟谷方法及其辟谷好处，辟谷能量运用及辟谷现象，辟谷文化等等的诠释。
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