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自然辟谷养生两天课程课程速成班
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2020-02-04 点击次数:59

第一天作息时间

   授课时间        

授课内容

服务导师

 

 

 

上午

9:00-----10:00

心能量促进身心和谐能量场

三明导师

10:10----10:25

课间休息15分钟

10:25----10:30

课前准备及注意事项

助教

10:30----11:15

练习自然养生操

助教

11:15----11:30

课间休息15分钟

 

11:30----12:30

开启能量密码,催眠式的进入辟谷状态

三明导师

12:30----12:45

助教对课程及活动事宜总结

助教

12:45----14:55

午间休息约2小时

 

 

 

 

 

下午

15:00----16:30

道家辟谷历史辟谷有哪些好处?

三明导师

16:30----16:45

课间休息15分钟

 

16:45----17:45

服气采气吞气固气

三明导师

17:45----18:00

课间休息15分钟

 

18:00----18:45

辟谷养生操

助教

18:45----19:00

打坐好处及静养气之要领

三明导师

19:00----19:30

练习静心养气法

19:30----20:00

互动心得体验交流答疑

20:00----20:05

第一天课程结束

第二天作息时间

   授课时间        

授课内容

服务导师

 

 

 

上午

9:00-------9:45

放视频毒素片,鹰重生及养生视频

助教

9:45-------9:55

课前准备及注意事项

助教

10:00----10:45

练习自然养生操

助教

10:45----11:00

课间休息15分钟

 

11:00----12:00

养生中生理现象反应

三明导师

12:00----12:30

练习静心养气法

 

12:30----12:45

助教对课程及活动事宜总结

助教

12:45----14:55

午间休息约2小时

 

 

 

 

 

下午

15:00----16:30

复食步骤方法核心要领,平时如何养生

三明导师

16:30----16:45

课间休息15分钟

 

16:45----17:30

练习静心养气法

三明导师

17:30----17:50

互动疑问解答

三明导师

17:50----18:00

课程结束

 

健康养生服务课程中时间在实际情况下有所变动是为正常




养生导师

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