一项课程 

一、3+2=5天自然辟谷文化课程内容 

开学前一天

开课前提前一天携带真实身份证注册报道，入住。

第一天 

探索青城山历史渊源；领悟心能量和谐气场，感悟道家辟谷养生和儒释道文化；润肠排毒；启动心能量食气系统；辟谷养生操让自己轻松自然辟谷。

第二天 

平衡生理机能；道家辟谷养生真谛探索。明悟辟谷中的的自然规律；正确服气辟谷中的采气，服气，聚气，吞气等方法。让自己轻松自然辟谷。

第三天 

反观心境认识健康根源，养气，养身，养心，养性，养神；领悟九天之音，心能量提升的静坐而和谐身心；领悟道家辟谷养生精髓玄机奥妙。 辟谷要领与复食技巧，如何复食较科学安全，一年辟谷几次较好，什么时间及身体什么情况开始辟谷。（备注;辟谷主课程结束）。

第四天 

复习自然辟谷养生操；九天之音静养；疑问解答；自然健康课程（自然胎息；自然固本）等介绍。

第五天 

参加五天辟谷者上午可以回家，留下继续辟谷和复食者活动自行安排，每天补交住宿费。

二项课程

二、3+2+2=7天自然辟谷+自然胎息+自然固本课程内容

第五天

接自然辟谷原理讲述自然胎息和自然固本课程。

六七天 

传授自然胎息和自然固本实际练习方法。

三项课程

三、自然走道（坚持走路获得自然健康方法）长期开设，随到随学！

5—30天

主要以走路方式养生，包括练习许多养生功法，旅游青城山、都江堰各大景点，阅览青城山川流水，每天照常吃饭，以素食，少食为主，每天有导师指导各种走路方法促进健康。

养生好处 

一、自然辟谷主要归为一个“泄”字；排毒减肥养生，全身系统全面整体溶解。
二、自然胎息主要归为一个“源”字；启动人体真元之气，源源不断提供能量。
三、自然固本主要归为一个“固”字；人体精气涣散流失，需要守住玄关固住。

四、自然走道主要归为一个“通”字；生命在于运动，正确方法走路能疏通全身。

道家核心 

道家核心四大养生法：一、辟谷；二、胎息；三、固本；四、丹道。（当然后面有玄学暂不去探讨）。

优惠范畴 

一、6人以上为团购； 二、20人以上为团队，团队学习单独开课； 三、提前打定金报名。