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第十三节 以涌泉穴为中心按摩
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2019-11-27 点击次数:18

第十三节  以涌泉穴为中心按摩

①.用右手大拇指按住左脚的涌泉穴逆时针按摩49圈,再顺时针按摩49圈,然后双手捏左脚每个部位。②.同理:用左手大拇指按摩右脚涌泉穴并捏脚。最后按摩完后拍打全身。

功效:按摩涌泉穴的好处多多,保健师常说:“人老脚先衰,树老根先竭”,人体足部的涌泉穴关系人体的生命盛衰,因此又叫“长命穴”。经常按摩该穴,有益精补肾,防止早衰的特殊功效。常搓脚心是许多人的长寿秘诀,是健身、养生之妙法。




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