分别用左、右手大拇指点按左、右足三里穴,先逆时针按摩49圈，再顺时针按摩49圈。按摩时心神合一,聚精会神地想到爱心的力量进入肾部,从而强化肾气。
功效：足三里是人体强壮要穴。古人有“常按足三里，胜过喝鸡汤”的通俗说法。特别是对于气血不足的体弱女性，点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的作用。按摩足三里穴还能对腿脚麻木、酸软有良好的功效。中医理论“肚腹三里留，腰部委中求”之理，也就是说腹部，胃部，点按此穴有保健作用。
