生活中要保持乐观心理：乐观能激发人的活力和潜力，化解矛盾，逾越困难；反之，常常悲观则容易滋生抑郁、恐惧等负面情绪，导致神经系统紊乱，易受疾病侵袭。
在生活中乐观是心理养生的不老丹，保持乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，化解矛盾，逾越艰难挫折；而悲观则是一种消极颓废的性格和狭隘的心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦、忧郁，在困难面前一筹莫展，影响身心健康，这样自然给自己的事业、命运带来不利影响。
人的一生中，多数时候都不可能是一帆风顺的。其实坎坷越多，说明老天越“照顾你”。以乐观的心态面对生活，无论形势多么艰难，你都要憧憬着阳光灿烂的希望。用一颗坦诚和感动的心去看世界，你会发现世界很美，原来上天给我们的磨难是让我们来感知人间的冷暖疾苦。
在你情绪低落时，想一想自己以前的辉煌，看一看身边的亲友，幸福的家庭，你会欣慰，想一想自己的理想，看看未来的光明前景！这个世界上还有解决不了的困难吗？还有什么可以悲伤和怨恨的？没有啊！其实再困难，再痛苦的事也有其解决的方法。
乐观者可以改变自己对世界的看法，会更加热爱生活，不断提升自己的承受能力，进而提高为人处事水平，更重要的是乐观的心态还能延年益寿!
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