做人心地善良：常保持与人为善，或者始终保持泰然自若的心理，就能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高机体的抗病能力。善良是心理养生的营养素，心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好与人相处，心中就常有愉悦之感；心里善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。所以，心地善良是心理养生不可缺少的高级营养素。
如果每个人都心存善良，揣着一颗朴实而富有同情的心，就会发现，纷繁的社会和平凡的生活中其实有很多美好的事情。只要心存善良，面对社会某一些阴暗面，也始终保持灿烂的笑容。
比如看见一个残疾人，不应该去取笑，而要有同情心。同时要感恩上天给了自己一个健康的体魄，庆幸自己完好无缺，这就是我们展现的善心。
珍惜自己的拥有，珍惜自己的生命，别人有需要时给以无私的帮助；看见穷苦之人或弱者，不要讥讽别人，给弱者以真诚的关心；用简单而朴实的话语，对人平等相待，总会让人感觉很温暖，很感动。
你多帮助人，有时只是举手之劳，却会给别人留下深刻的印象。体谅他人的心情，关心他人的健康，让爱心传递，这样可让我们心中保持一份淳朴和美好。与人为善，助人为乐，对别人来说是心灵的慰藉，对你来说也会获得最大的快乐。
我们不仅要关注身体健康，同时也要关注心灵健康，不能做虚荣、傲慢的人，做这种人是很可怜的。当然，这句话只有你认真去体悟，才能真正明白其中的道理。
空虚的灵魂对我们来说，是人一生的悲哀，自欺欺人更是心灵的枷锁；只有宽容心，才是心理养生的调节阀。
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