糖尿病注意事项
在历届辟谷养生训练中，有各种人带着各种各样慢性病参加，其中见为广泛的有高血压和糖尿病人，辟谷虽不是治病的方法，但作为养生保健调理确有独特之处。
辟谷结束复谷时糖尿病注意事项：
1、 尽量保持血糖曲线平稳
正常人辟谷时血糖处于低值，每一次进食后，血糖都会升高，此时胰腺便会分泌胰岛素以降低血糖。由于糖尿病患者体内胰岛素不足或对胰岛素不敏感，餐前餐后血糖波动就更大，这对糖尿病是很不利的。因此在没有老师的允许下，不可偷吃大量食物。
2、 避免吃甜食
即使抵制不住诱惑吃了东西，也不可吃甜食。（注：除了生理期间辟谷者需要水里面加红糖之外）
3、 食物状态的调整
辟谷时，我们胃相对而言出于轻度瘫痪状态，固体食物排空受阻较液体食物更明显，因此最好将固态食物匀浆化，或多进食流质食物，必要时甚至完全依靠流质食物，这样有助于改善胃肠道症状与控制血糖。
4、 食物成分的调整
辟谷结束后，胃消化运动减弱，胃排空已延长，故需降低食物中不消化纤维的含量，一些含丰富纤维素的蔬菜(如芹菜、白菜和马铃薯等)，虽有降低餐后血糖作用，但是易有胃肠道反应，因此糖尿病胃轻瘫患者不能多吃。
5、 少吃动物性油脂
富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油。
下面是血糖正常值参数：
|
诊断条件
|
静脉(全血)
|
毛细血管
|
静脉(血浆)
|
|
糖尿病空腹
|
≥6.1
|
≥6.1
|
≥ 7.0
|
|
服糖后
|
2h ≥10.0
|
≥11.1
|
≥11.1
|
|
糖耐量受损（空腹）
|
< 6.1
|
< 6.1
|
< 7.0
|
|
（服糖后2h）
|
6.7～10.0
|
7.8～11.1
|
7.8～11.1
|
|
空腹血糖受损
|
5.6～ 6.1
|
5.6～ 6.1
|
6.1～ 7.0
|
|
（服糖后2h
|
< 6.7
|
< 7.8
|
< 7.8
|
更多关于辟谷期间或辟谷后复谷的一些注意事项，请参考刘昕明《自然辟谷》或《三明辟谷》教材，上面有详细记载，也请各位养生爱好人士按照书上所述方法进行。
|
