辟谷能减肥吗？
问：辟谷能减肥吗？
答：到目前为止发现，辟谷是最快速的减肥方法，平均每天以2斤的速度减去体内脂肪，一周便可减肥十多斤，还有比这更快的减肥方法吗？
说到辟谷，并不是所有人都听说过，或者所有人都尝试过，因为之前介绍过，在这里就不一一介绍了，不了解者可以查看专家对辟谷的解释。现代辟谷被常人所理解成为成仙之道，实际上用养生保健减肥才是更合理称谓。乐嘉曾说过：多数人这一生没机会辟谷，但果蔬断食我觉得至少一生中你应该体验一次。好处是身轻如燕，排毒养颜，清心寡欲；坏处是我耗了七年练成的C杯七天里就倒回到A杯。此文详细记录了我当年断食的全过程，也许对你有帮助。
读过乐嘉辟谷断食记的都知道，乐嘉本为排毒保健而辟谷，不以减肥为目的，可7天下来依然瘦了许多，这也是辟谷所给予的排毒效果。
有的人之所以肥胖，不完全因为脂肪堆积，更多因为毒素堆积，比如常年吃药特别是西药，进入体内无法排泄，身体毒素堆积导致虚胖，且体重稳固不易瘦下来，即使做何种运动，体重变化很小甚至因为消耗太多能量而又无法控制饮食，照此越长越胖，最终骑虎难下形成恶性循环。对此我们面对的并非减肥相关问题，而是关于排毒问题，或者说只要将体内毒素清理掉，体重便自然而然下降，身体素质也得到提升。
辟谷减肥主要以排毒作为基准，以身体健康为目的减肥。由于肥胖会带来很多慢性疾病，比如肝病包括有脂肪肝，严重会引发肝炎；心血管疾病包括有高血压、心脏病等，以及80%糖尿病患者都是肥胖者；癌症，肥胖者更容易患肠癌。
为了健康我们不得不减肥，而辟谷作为最快速的减肥方法，也是最有效的排毒方法，利用减肥效果明显。
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