我在重庆XX农家乐和朋友休闲喝茶，另一位朋友向我推荐 “意念辟谷”的学习。人体辟谷养生需要意念吗？意念能辟谷吗？因为以前没听过，所以好奇与他交流。但是这位朋友根本不知道我会辟谷，而且更不知道我还获得高级辟谷指导师证书。其实我是学了多种辟谷方法的，早年去了缙云山李一道长处学习过，后来又去了几个辟谷地方，真正让我明白辟谷的真谛的应该是参加三明子导师在青城山举办的高级辟谷指导师指导课。
今天聊了半天，晚上回来后我实在不理解，谁取名为意念辟谷，也许自己理解不够，取“意念辟谷”名字听起来显得太肤浅，当时个人理解是“意念就能辟谷还要老师干吗？其名也显得没有传统文化底蕴气息。”给人第一感应是，意念就能辟谷为什么还要跟随高级辟谷指导师学习呢？意念辟谷了为什么许多辟谷方法非要老师说辟谷不能轻易运用，善自做主呢？更不能在家自己辟谷呢……？
带着一连串的疑问，压抑的心情，我拔通了三明导师的电话，他告诉我 “辟谷原理用现代名词术语解释就是心能量作用，传统文化理念是“万念由心启，万念由心生。无念不成功，万法归念宗”。辟谷就是一种自信念力的训练，也是心场能系统的建立作用，在实施过程中，还要讲程序输入和方法运用”。所以，意念辟谷并不是象我理解意念就辟谷了，我可能只是从文字层面的理解，同时他谈道：“鹰王重生辟谷也不是别人讲的，人非得象老鹰一样，非得要经历一百五天的蜕变，只是从鹰王重生来激励辟谷爱好的意志。”
听了三明导师（三明道人）一席话后，顿时有醍醐灌顶，真是受益匪浅。随后我在百度中搜索“意念辟谷”，其中在三明导师的三明辟谷养生网中找到“辟谷养生常用十八法”其中的第七就有“意念辟谷法”，我对这一节认真的看了，原文是：意念辟谷法——意念辟谷法就是观想辟谷法，因为意念本身是炼神。正如青城山人修道前辈所言：“假设（想）人不见，日久见真情。假愿化真愿，凡念化真心。心之变为阳，不变者处阴。此精至一颠，无有不生灵。至于其法度，问德心性行。今德为药引，昨德是药根。长久守住德，天设地应成。”
这一诀把内炼中观想的玄理概括无余，真人之方甚简易，还望读者三思行。观想日久，精气神凝，自生妙用，德是药引都在真心。
后汉武陵人黄敬，字伯严，饱读经书，曾入仕，后修道。隐修霍山，八十年后又登中岳，服气断谷，每日观想赤星出现，久之，周身如火而热。200岁时返老还童，成了“地仙”。他观想而周身生热是内丹效应，大药生成之后，周身都热。大药生成者，单衣过冬，辟谷不食是自然之事。
还有一种观想法，想咽入黄气入胃，就可以辟谷不食了。这是道家常用之法。汉代支子元给清灵真人裴元仁传过此法。这是刘三明老师在“辟谷养生常用十八法”中的第七节中的记载。
接着继续搜索 “意念辟谷”，百度搜索栏出现了有几位辟谷老师都提道“意念辟谷”。在盛紫玟-辟谷能量学的博客和百度贴吧里是这样记载的：意念辟谷——是一种高级的辟谷方式，完全通过一个人的意念来控制的辟谷方式。特点：1有程序，但不全；2有服气，但高于服气；3行与无形之间；4需不断补充能量（补气）；具体方法：首先，决定辟谷几天（比如：决定辟谷两天、三天或者七天）；第二，不食五谷，进入辟谷过程中，做自己想做的事情；第三，补充能量：有饥饿感时，意念想着自己的胃以及胃外边的肚皮都打开一道小门，外面的能量（包括氧气、声能、光能、电能、磁能、波能等各种能量）通过小门直接进入到胃里。前提是要做到：全身心放松，心情尽量平静，能用意去感受到胃部的感觉（这种感觉很细微，很轻微。只有很用心，细细体味才能觉察到）。先感觉到细微的感觉后，再就能感应到能量进入的状态，以及饱胀的感觉。 提示：感觉饥饿时，就用意念补充能量。另外，可以直接用意念，意想着把外面的能量（包括氧气、声能、光能、电能、磁能、波能等各种能量）调入自己的丹田（肚脐往里一寸，也就是自己中指的一节的长度，注意，丹田是一个区域，不要只想着一个点）。当丹田的能量充足以后，身体自然不会再觉得饥饿。
温馨提示：1、用意念是一件精细的事情，需要训练自己的精细度，需要训练自己的各种知觉的觉力（关于觉力的介绍，在本书解密生命部分有详细讲解）。2、意念力的强弱因人而异，但可以通过训练和修持来提升。所以，意念辟谷的效果也因人而异。3、有大约10%的人，意念时的感觉几乎没有（是感觉不明显，并不是没有）。
“意念辟谷”在意念辟谷养生有哪些误区发在38美业博客和新浪博客中都提到意念辟谷，但其内容并没有对意念辟谷原理细述。后来继续寻找，终于在时尚女人帮_情感_西祠胡同网页中找到意念辟谷养生效果如何？胡耀中意念辟谷与绝食的区别：意念辟谷与绝食最大的区别在于辟谷期间基本上没有饥饿感。区分辟谷与绝食、禁食、挨饿的基本原则就是：是不是主动不进食;是不是不进食以后仍然精神好，感觉好;是不是还能进行正常的学习、工作和生活。当然辟谷刚开始也有稍稍的不适应感。
辟谷养生几大优势；优势一、自疗祛病长寿——可自疗常见病症和部分疑难杂症：高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂症、胃溃疡、糖尿病、皮肤病、减肥等均有特效，优势二、远离药物伤害——掌握辟谷养生减少身体对药物的依赖，减少药物对身体的伤害。不花冤枉钱，身体不受罪。优势三、排毒减肥美容——燃烧多余脂肪和毒素，清净血液，吸收自然能量和清气，更使皮肤光泽润洁，细腻年轻，起到双向调节作用。优势四、安全无副作用——胃肠短期休息，神经系统、消化系统、运动系统、内分泌系统等整体得到调理。复食后神清气爽，关节灵活，状态整体变好。
看了意念辟谷之后并没有让人兴奋，到显得情绪低落，要问这是为什么？一时说不上来，也许我看辟谷方面的书多了吧！好象许多博客中都有意念辟谷类似的说法，原文来至什么地方，无从查证。
在此，我突然想起“天下文章一大抄,看你会抄不会抄”这一俗语。这一意念出现，马上心情豁然开朗。
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