恐惧不出，疾病难逃
疾病不可怕，恐惧才可怕。恐惧来自认知的匮乏，恐惧不除，疾病难逃。我们的身体像一台精密的仪器，高智能的机器。身体健康决定一生幸福的先决条件。我们自己好了，才能更好地服务他人，爱更多的人。
心是人体的国王
心是人体的国王，五脏六腑就是文武百官：肺脏统领全身气，影响脾脏，它统领全身血，肾脏负责全身气血运行，肝胆负责排毒功能，肺与天相接，脾与地相接，这是多么精密和谐的机构，所以一个国家经营的好与坏取决于他的它的最高领导人。
人体像一个公司
人体像一个公司，各负其责，老总要精明能干善于协调。老总就是心脏。可见我们为什么调身先调心了吧！
人的寿命120 极寿，100上寿，80中寿，60下寿，60岁以下夭折。为什么差距这么大？
归根结底在于我们的认知，要会养育，那些脑力劳动的知识分子，每天在透支身体，熬夜，坐在电脑前不运动，造成了过早的透支身体的能量，所以有数据统计这些人中年夭折的居多。是不是很可怕？
人来到世界多么不容易，不能稀里糊涂地就走完了。
人类还有更多的发展空间，如果人类没有误用身体则可以长寿的。天的周期来地不及时或太过都会影响人的身体。何况我们人的小宇宙如果总是反其道而行肯定会有害身体健康。
我们这群人非常幸运
我们这群人是不是非常幸运，每天都在源源不断输入健康养生的理念，夯实恒定能量，有觉知的生活，把养生融入到行走坐卧中，逐渐开悟，开化，内在能量高就不会生病。延年益寿是可以做到的，120岁不是梦想不是传说，我们还是青少年呢想到这里更是信心满满，加油！我们一起创造奇迹！
功法练习
早晨练习斗转星移养生功法，做完感觉呼吸都顺畅了，很喜欢早晨拉伸经络的感觉，做完了就会神清气爽的。
辟谷复食
复食第三天，依旧是黄金粥，搭配水煮蔬菜，辟谷7天，体重轻了8斤，皮肤细腻白皙多了，精神状态非常好。深深地感恩自己的身体。
感恩大家的陪伴，感恩家人的支持，感恩我自己！我爱大家，谢谢！
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