自然胎息前言
人类进入了21世纪，对身心健康的认识越来越重视，养生保健，辟谷养生，减肥健美，排毒养颜的方法已经是层出不穷，新颖奇特。但是，各种疑难杂症，三高症，糖尿病、肥胖症，脂肪肝，肝胆结石等仍然在迅猛发展，而且猖獗异常，好似与现代医学成果对垒赛跑。
为了防患于未然，健康人们身心，目前已经推出有《自然养生》《自然辟谷》《三明辟谷》《自然胎息》《自然无为能量》《自然心灵释放》《自然身心健康》《心场能理疗》《心理健康文化》《排毒养生》《道养生身心》等自然养生方面专著，目的是让健康养生爱好更好的找到自己适应的自然养生法。
《素问·四气调神大论》中指明了如何做好健康和自然养生预防。如“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓治也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”这充分强调了预防治未病的重要性。
三明胎息又称自然胎息，全称心能量养生，平常运用中主要是以加强心场能增强和心能量的提升，心境和谐友善万物，人体就会自然健康。三明胎息有人觉得太神秘，深奥而不可学，许多三明胎息爱好者实践证明，按照三明道人提出的方法只要大胆实践练习，在实践中去感悟，好的效果自然出现。
《自然胎息》一书的推出，正是以预防保健，强身健体、排毒减肥、愉悦心灵、修养身心、提升能量、修真悟道、回归本我，找回真我，激发潜能，充分利用心能量等效用防患于未然的理念，让更多的人受益。
由于时间仓促，《自然胎息》一书有许多地方有待完善，本书的不足之处请三明胎息爱好者们给包容，理解，相信再版时更加完善。
青城山道家养生研修院 三明道人
说明：《自然胎息》是三明导师倡导的胎息法，由于在印制书的时候，将自然胎息印错版本，发成原稿《三明辟谷》和《三明胎息》，所以书本印出来是《自然胎息》，其内容实际是《自然胎息》一样内容。
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