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八、自然辟谷注意事项
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2019-04-21 点击次数:226

八、自然辟谷注意事项 (备注:本课程讲稿是三明导师讲课过程中的整理稿,解释归成都自然辟谷文化传播有限公司)

各位有缘的朋友好,感恩您了解自然辟谷文化课程。

一、在辟谷期间注意事项:

1、初次学习自然辟谷文化温馨提示:自然辟谷文化系列课程面授谢绝接待15岁以下身高发育还不满意者,如果12岁对自己身高很满意了,当然可以辟谷;谢绝65岁以上身体虚弱多病者,如65岁以身体健壮,精神饱满是可以辟谷;谢绝孕妇参加辟谷,但可参加自然养生文化课程。

2.谢绝接待一切重病患者参加自然辟谷文化系列课程。如严重心脏病、肾病、肺病、肝病、胃病、精神病……凡来参加自然辟谷文化系列课程面授者,必须经过指导师同意,双方签订协议后方可参加。

3自然辟谷文化系列课程面授者,因隐瞒重病情,不真实告知病理情况,出现重病复发等不良后果,责任由隐瞒者自己承担。

4自然辟谷文化系列课程面授学习者,不遵守指导师规定的辟谷程序和养生方法,增添与自然辟谷文化系列课程有冲突的方法,以及善自做主与之相冲突的方法练习,给身体和心理造成伤害后果者责任自己承担。

5自然辟谷文化系列课程是预防保健,防患于未病,效用是静心调养,减肥排毒,放松身心,净化心灵,不是治疗疾病机构,凡属病症范围,有病后请到医院接受医生治疗。

6自然辟谷文化系列课程提倡初次辟谷者以7天为基础,7天以上者根据每个人身体状况确定是否延续辟谷天数。特此说明:如果气血虚弱之人,严重低血压患者,身体特别偏瘦患者,严重肠胃患者,严重心脏病患者等,先以3天断食辟谷,后面每一天根据身体情况确定是否继续。

7在此免责声明:凡是网上看到,没有经过指导师同意正确方法指导,仅靠听课自己开始辟谷者,出现不良现象给身体造成伤害者所有责任自负。辟谷者面授过程中,指导师会因人而异给予判断指导,自己切莫好高骛远,一意狐行在特别痛苦中去达到自己设定的辟谷时间。

二、面授自然辟谷文化系列课程期间的生理和病理现象,下面讲述的自然辟谷现象,如果是自学辟谷或者其它方法辟谷者切勿参考。

1自然辟谷期间出现腿软、头晕

这是最常见问题,首先了解是否平时有头昏、头痛、腿脚发软,如果没有,仅是辟谷期间才出现,这是辟谷改变生活习惯,生理功能出现的一种反应。不要担心,所有学员都要经历这个必经过程,好的解决方法:认真做辟谷养生操和静心倾听九天之音养神,或者散步采气有助于缓解。

2自然辟谷期间出现身上长痘痘

首先了解是不是所用之物,消毒卫生有没有问题,如果没有?这是气冲病灶、自然辟谷期间将身体内毒素冲出来了,是好的反应。随着时间的推移,以上不适会慢慢好转或消退,病灶彻底拔清除。但要正确判断现象。

3自然辟谷期间出现口渴

平时多喝点水,小口喝水,滋润五脏六腑,大口喝水,冲洗胃肠食道,不要等到口渴了才想起喝水。“辟谷期间喝白开水最好”。

4自然辟谷期间出现胃酸

辟谷期间胃酸,应少喝水、断烟酒。多服气缓解,有必要时服用自然辟谷丹几粒,这样胃酸自然消失。

5自然辟谷期间出现嘴里粘、苦、咸、牙龈出血

辟谷期间有嘴里粘、苦、咸、牙龈出血现象,是正常的,辟谷期间嘴里确实很难受,望大家耐得住寂寞,等待复食后,这些现象自然消失。

6自然辟谷期间出现心跳加快

这是辟谷中的一种正常现象,但心跳最好控制在100内,超过110心跳,超出这个指标立刻采取缓解措施。

7自然辟谷期间出现心慌

除了心跳控制在100已内,心慌时可以服用自然辟谷丹1至3粒。或者3至9粒生花生,偏瘦者和气血不足者可以喝红糖水或者蜂蜜水来缓解心慌。

8、自然辟谷期间出现肌肉疼痛

肌肉痛与辟谷无关,辟谷主要以调理脏器为主。对韧带、肌肉的调理作用不大,检查一下辟谷期间是否有体力透支过大的运动。

9自然辟谷期间的禁忌

辟谷2天后过长时间泡热水澡和重体力劳动。同时辟谷期间不宜行房,饮用碳酸饮料、果汁、不要让体力透支太大,但可以正常工作处理较轻的日常事务。

10自然辟谷期间不排便

不要担心,这是正常现象,顺其自然就好。辟谷后腹压降低、小肠休眠蠕动减少造成上述情况。做辟谷养生操或辟谷减肥操、揉小腹有助于排便,身体偏瘦者大口喝蜂蜜水,然后散步有帮助排泄。

11自然辟谷期间出现浮肿

男士很少出现,多为女士。发生时间主要是在复食的前几天,注意复食前几天不要摄入太多食盐,减少肾脏压力。或者是辟谷时间不够,毒素排到表层,还需要辟谷3至5天即可消失。

12自然辟谷期间出现呕吐

首先看是平时有这个现象不?胃功能是不是不好,偶儿呕吐是正常现象,经常呕吐应该去医院检查一下五脏功能。

13自然辟谷期间出现昏睡

在辟谷期间人特别想睡觉,是正常现象,这是以前欠下的睡眠,通过辟谷唤醒了细胞,现在细胞想得到休息,所以人比较昏睡。如果有这样的辟谷者就不要破坏这种睡眠场,想睡就睡,不影响辟谷效果,睡眠好后,反而辟谷效果会更好。

14自然辟谷期间出现无睡眠

有些人来辟谷时期无睡眠,这也是生理功能的一种反应,因为你以前是有规律,生理机能一直处在你以前的频率上。即使身体有毒素了,身体仍然在原频率规律中运行。那么,现在通过辟谷打乱了原来的生理频率,打乱了才能排除体内毒素,重新建立新的频率系统,然后身体要去适应新的频率。所以,辟谷期间有的人睡眠不好,睡不着常规情况是生理反应。针对这一现象,我们炼制了自然排毒丹,在辟谷期间服用,帮助解决失眠问题。当然如果长期睡不好,那么还得去医院体检,查明原因,总之,辟谷没有副作用。

15自然辟谷期间来例加了可不可以继续辟谷

女士在辟谷期间来经期了,可以在导师指导下继续辟谷,采取措施辟谷期间可以喝点红糖水,身体虚弱者,可以用大枣+枸杞+桂园+加红糖熬成水补补气血,这样不但不影响正常辟谷。而且还可以促进排毒作用。

16自然辟谷期间出现经期推迟,提前

女士在辟谷期间经期推迟,提前等都是正常的。通过辟谷生理功能得到重新组合,体内毒素清理净化,自然生理出现相应的反应。

17自然辟谷期间出现气色不好

在辟谷期间千万不要去跟人比气色,辟谷期间气色多数人不好,原因是辟谷期间在蜕变,重生。犹如水稻一样,在放掉田中水时,水稻会出现秧苗叶干、黄现象,田里经过几天的断水,然后灌水,秧苗慢慢会显得青青活力。辟谷期间也是在蜕变,重生,表皮上的细胞在脱落,消亡,自然气色不好,待到复食后你的气色自然比以前好。

18、自然辟谷期间出现情绪波动
    保持愉悦心情,遇到对辟谷不理解的人不要与他争辩,否则与养生背道而驰。相信自己,相信辟谷给自己带来健康。

19、自然辟谷期间出现抑郁吗

    抑郁症基本每个人都有过,只分轻重。辟谷期间偶尔一段时间抑郁也是正常的。如果平时有严重抑郁症,应提前告知辟谷指导师,在辟谷过程中采取必要的一些方法提前预防。

20、自然辟谷期间心一定要静

辟谷期间心静是辟谷成功的关键,千万不要带着烦心之事来辟谷,心不静辟谷效果也不好。

辟谷期间更多现象,初次辟谷时一定在有丰富经验的辟谷导师正确指导下辟谷。辟谷这一古老的道家传统文化,玄机奥妙,一般的辟谷者并非真正领悟,辟谷期间每个人情况都是不一样的,生理变化无常,更多疑问我们在第九节课中:继续分享自然辟谷疑问解答。




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