八、学会辟谷后可以自己安排辟谷吗？
可以在家进行简单的排毒，但建议在专业辟谷养生师指导下进行正规的辟谷训练。
九、有哪些人不适宜进行辟谷？
正常情况下，人人都可以辟谷。
辟谷期间避食五谷，因此有一些人群是不适宜进行辟谷的。
1、年龄大，体质弱人不能辟谷。有传染病和精神病，生活不能自理的人。
2、患有严重的心脏病人不适合辟谷。
3、经常吐血的人不适宜辟谷。
4、成人体重只有30公斤的不适宜辟谷。
5、产妇，哺乳期的妇女不适宜辟谷。
6、长期用胰岛素，肾上腺素，或者心、肾气管凝滞，肺结核中到晚期的病人不适宜辟谷。
7、有严重外伤的人不适宜辟谷。
8、成长期的青少年不适宜辟谷。
9、中晚期癌症病人和癫痫病人和吸毒者不适宜辟谷。
十、辟谷为什么能够排除体内毒素？
食物进入人体需要经过小肠，然后完成消化过程，做后将残渣排出体外，在食物的消化运动过程中，一部分残渣积聚在肠道的褶皱和沟回里，不能及时排除体外，长时间积累就会产生大量的毒素。
随着时间的积累，毒素也在人的肠道内积累，有的甚至几十年不能排除体外。这些毒素逐渐对人体的脏腑产生不良影响，从而导致人的身体生病！辟谷时，停止食物进入身体，靠空气、食物、水等生存的细菌和病毒就会停止供给能量，断绝其生存的条件，饿死病菌，同时肠胃的蠕动量减少，容易振动摩擦肠壁，迫使折迭处长年积累的“宿便”脱落，陆续排出体外。 因不摄食，肠胃运动量减少，肝脏解毒任务轻松，转而有精力清除血液中残留的毒素，使人体血液前所未有的洁净。同时，身体的其他脏器也会变得有精力去处理历史遗留问题，把长期沉积于身体内部的毒素，垃圾，病菌排解，身体的各个机能就可以更加轻松的运转，脏腑功能得到强化。
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