辟辟谷清肠的重要性！
如何让腰和肚子三天内变小！这是中医经典的方子，看完转给有缘之人！
[长生不老的秘诀]
释、道、医三家有个共同的秘诀：“要叫人不死、 肠中须无屎”。早饭是天食，中饭是人食，晚饭是鬼食，过午不食。医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”，并特别强调“人要长生、肠要常清”。
总之，医家教人“过午不食”的目的就是要保持肠中无宿便，这是人体减缓衰老、防止疾病从而保持“不死”的常用大法。
【现代医学告诉我们】
辟谷可以排除体内的毒素，使人体的新陈代谢进行重构，特别是对于免疫性病毒，具有很好的协调修复作用。辟谷的过程中，会使心态明显改善，特别精神有所增加，对于事情和心情都有所好转。会有更好的动力投身到学习和工作中。辟谷让我们的肠胃得到全面休息，身体进入非操作状态，全面启动自我修复的机制，发挥器官自动修复功能及自动恢复身体各种平衡（血压、体重、血糖量、体质寒热等）的作用，加速各种大小病患的改善，其次辟谷可以使人美容养颜，我们通过辟谷可以有效的使肠道彻底清洁，并排出人体积聚的毒素，从而恢复肠胃的功能。
人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。这些宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞，首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，最后引发各种病症，促使人体衰老与死亡。
可以毫不夸张地说，肠道问题是人体万病之源。科学研究结果还显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出2003年在美国仙去的宋美龄女士，从40岁起便用此法清肠、直至103岁。
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