自然能量辟谷线上第2期
自然能量辟谷线上三天至七天课程圆满成功！
本人是三明老师自然能量辟谷线上课程管理员中慧，自然能量线上课程开设是由刘春风老师引流国学家庭成员线上课程，负责指导自然能量辟谷是三明老师。自然能量辟谷线上开课后，本人主要帮助管理一下群内的常规问题答疑。本届是第二期自然能量辟谷线上三至七天自然辟谷活动，现已取得了圆满成功！
自然能量线上课程每开设两期，参与者先报名登记，每次报名为100人，以两内打款为记录实际参与者，两天内以先打款依次计算，30人为一个群，30人打款满后，再打款者推到下期参加，每期规定新学习成员30人，加上老师和管理人员在35人内，不得超出这个数量学习。
自然能量辟谷线上课程在刘老师的引流和在三明老师指导下，在30多人的微信群中，凡参与者都取得了不同程度效果，本内容摘录群内辟谷7天后的发言体验，其中有7天辟谷、10天辟谷下来的感受，群里许多朋友是初次接触自然能量辟谷，但是效果显著，下面是全是辟谷者群内发言，没有任何处理，我们只是依次摘录下来，供自然能量辟谷者们分享，内容真实，感悟各一，因微信上发言，姓名和地点不便转入，但我们内容全是复制过来的：
自然能量辟谷感受：
今天是第七天辟谷，身体有什么感觉:这两天精神很好。今天睡觉比较多，在家里收拾屋子，累了喝水休息，听音乐。
做了什么:喝了两杯水，吃了两粒枣，早上默念心能量启动密码九遍。
第一天和最后一天的比较，发现舌苔轻了，脸小了，变光滑了。体重减了6.8斤。小肚子瘪下去了，过几天能够美美的穿旗袍了。
备注：感恩刘老师的引荐！感恩三明老师赋予能量场！
自然能量辟谷感受：
第 7 天 时间：2023.5.28
体重增减情况：比辟谷前减重十二斤
心跳情况：78
身体有什么感觉:饿了，渴了，想吃东西。
做了什么:上午去公园采气，服气。中午听九天之音睡觉，没有做养生操。
备注：感恩刘老师的引荐！感恩三明老师赋予能量场！
自然能量辟谷感受：
第 7 天 时间：2023.5.28
体重增减情况：辟谷前59.95kg，现在52.10kg
心跳情况：
身体有什么感觉:本来打算坚持再辟谷2两天的，但是过几天要开车出远门，所以今天试着复食了，初了早上有点虚，其实没有饥饿感，精神状态很好。
做了什么:白天喝了两杯水，中午喝了小米汤，吃了两口小米，晚上只喝了小米汤，没有吃小米，昨天一天到今天上午体重都没变化，喝了小米汤居然还减了0.1kg，晚上听九天之音打坐30分钟，采气30分钟。
备注：感恩刘老师的引荐！感恩三明老师赋予能量场！
自然能量辟谷感受：
身体有什么感觉:今天循序渐进紧遵三明老师的复食指南复食。早晨喝了小米粥，中午小面汤加鸡汤加豆腐脑。身体无其他不良反应，精神比之前要好。虽然复食第四天，我也没感觉特别饿，汤汤水水的就完全解决了。精神体力恢复得很好。脸色开始泛红。对比辟谷期间，现在就是有困劲。中午要小憩一会儿，早晨5点起床略有困难。今天的刘老师的早课迟到了1分钟。想到三明老师说过早晨最好5点以后起床，也便感觉晚点也挺好。感谢我的身体，在整个7天中，非常配合地完成了一系列高难度挑战，我知道我的身体会越来越强壮，我的思想会越来越纯净，我的头脑会越来越清晰，我的情绪会越来越稳定。谢谢你，我拥有的一切。
做了什么:听九天之音，做八段锦和能量操。进行了一周的能量转换，现在焕然一新之感。辟谷虽结束，修心却一直在路上。
感恩刘老师引荐！感恩三明老师赋予能量场。
自然能量辟谷感受：
第 8 天 时间：2023.5.29
体重增减情：跟昨天晚上体重一样。
身体什么感觉：整天状态很好，也没有想吃饭的欲望。
做了什么：早、中、晚都喝了一碗清汤小米粥，晚上听九天之音打坐30分钟。
昨晚二宝受惊，一直哭闹不止，怎么哄都哄不好，然后想起三明老师说的自然界的能量场，就抱着他睡观想有一束光照亮我们全身，食指、中指抵着他的额头，想象一股能量注入他体内，又观想手掌心聚集着能量气，左手一直罩着他的头顶，右手拂过后背和前胸，然后他身体抖动一下就安稳的入睡了，一觉睡到大天亮。
备注：感恩刘老师的引荐！感恩三明老师赋予能量场！
自然能量辟谷感受：
第 8 天 时间：2023.5.29
体重增减情：比昨天减3两
身体什么感觉:除了还有点腰疼，其他都很好。
做了什么：早上吃了小米粥，一截玉米，上午做八段锦。中午吃了一碗汤面。听九天音乐午睡，晚上吃了一块阿胶糕。
备注：感恩刘老师的引荐！感恩三明老师赋予能量场！
自然能量辟谷感受：
第 9 天 时间：2023.5.30
体重增减情况：辟谷前55.7kg，今天早上51.3kg。
做了什么:周六开始复食，基本就是小米粥，肚子饿就吃蒸过的红枣，昨天晚上有走路6公里多。因为临近月底，单位也比较忙，但也可以正常工作。
身体什么感觉：可能红枣有点过多，感觉有点上火，舌苔有点厚，昨天一早排了大号。今天也有比较浓的便意，但就是排不出来，稍微有点难受。这次感觉整个人轻盈了一些，主要是小腹平坦很多，脂肪率也降下来，虽然随着自己的饮食会有波动，但较之前已经下降不少。另外就是小便颜色又开始有点加深，还有舌苔厚重，舌边齿痕严重，估计湿气比较重。身体状态很好。我今天早上腰和头都不疼了，做养生操后吃的鸡蛋羹和小米粥的混合物9口，感恩家人的关心叨叨，今天上午蹲着干活也没昨天那么晕了。就是做操是打嗝不断，我相信是身体在拍毒，身体会越来越好。今天体重64.7kg,比昨天减了0.2
备注：感恩刘老师的引荐！感恩三明老师赋予能量场！
自然能量辟谷感受：
第 9天 时间：2023.5.30
体重增减情况：58.7KG，比第一天少了3.9KG（62.6-58.7）
心跳情况：正常
身体有什么感觉:，今天第一天复食，身体简直是太好了，配合完美，精神满满，早上喝了一小杯亚麻籽油兑白天水，小半碗小米粥，中午一碗稀饭，晚上一小碗小米粥，我看我多年的手脱皮变好了，太神奇了，
做了什么:早上5点起床，面对太阳升起的地方念9遍5173 八部金钢功13分钟，听九天之音。
备注：感恩刘老师的引荐！感恩三明老师赋予能量场！
自然能量辟谷感受：
第 9 天 时间：2023.5.30
体重增减情况：45.4公斤，比昨天增加0.5公斤
血压情况：正常
心跳情况：正常
身体有什么感觉：复食的第四天，昨晚到今天中午都不饿，听从身体的，不饿就不吃了。下午喝了小碗小米粥。晚上吃了小碗汤面。总体感觉复食后没有辟谷期间那么有精神，总感觉累。
做了什么:早上打坐听九天之音30分钟，中午做养生操30分钟，午休时听会九天之音。
备注：感恩刘老师的引荐！感恩三明老师赋予能量场！
自然能量辟谷感受：
第 9 天 时间：2023.5.30
体重增减情况：比辟谷前减了5斤，比昨天增了1.6斤。
心跳情况：正常
身体有什么感觉：复食的第2天，今天晚上感觉吃的多了没有忍住。
做了什么:听了会九天之音，没来得及做操。
备注：感恩刘老师的引荐！感恩三明老师赋予能量场！
自然能量辟谷感受：
第 9 天 时间：2023.5.30（复食第三天）
体重增减情况：45.5
心跳情况：有点快
身体有什么感觉：还是提不起气，走路有点发飘。说话都提不起气，声音很小。胃里老是感觉有一团东西往上涌。今天是复食的第三天，我想信后面会越来越好。
做了什么：正常上班，早餐小米粥，中午小米粥+一点炒的小菜，晚上抄手皮丶小菜。两小块鸡肉。
备注：感恩刘老师的引荐！感恩三明老师赋予能量！
自然能量辟谷感受
第 9 天 时间：5.30
体重增减情况：复食增了4两
身体有什么感觉：除了还有点腰疼，浑身轻松，身体轻盈，心情愉悦。
做了什么：正常吃饭，上午做八段锦。中午坐大桌，吃的有点多了，晚上不吃饭。
备注：感恩刘老师的引荐！感恩三明老师赋予能量！自然能量辟谷感受：
自然能量辟谷感受：
第 9 天 时间：5.30
体重增减情况：比辟谷前减重12斤1两
身体有什么感觉：有些乏累，小便偏红，脚心长了一个疙瘩痒的厉害。能在生气的时候及时止损平静心态。昨天大脚趾疼的症状在一觉醒来就消失了。我觉得上面的一切都在排毒，但我仍然没有便意，顺其自然。
做了什么：今天复食第二天，喝了小米粥三顿，晚餐加了一点点切碎煮熟的青菜叶子，中午听九天之音睡了两个小时补充体力。
备注：感恩刘老师的引荐！感恩三明老师赋予能量！
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