二、自然胎息辟谷有什么作用？
自然胎息辟谷是生命的原始状态，它孕育着宇宙生命本质的根本奥秘。中国古代修道者，在数千年的修炼中发现，自然胎息辟谷养生是长生之径，仙道之门，是人体消除疾病、返还青春，与宇宙之气融为一体的修炼佳境。修道者，提升境界者，仙学者，无不把自然胎息作为修炼的高层次目标。
人体生命来自胚胎，本自胎息而发，重新返回先天的自然胎息是生命自我再生。进入自然胎息辟谷养生就是步入生命的本源之地，可以使生命发生返老还童的转变。修炼自然胎息辟谷养生是从生命的根本上解决问题。
自然胎息辟谷养生最主要的作用，是沟通人与体外能量场的连接。同时也是心能量、人体潜能开发的主要通道，心能量提升后，人体内精气精三宝汇合，正如《黄帝阴符经》中所述“宇宙在乎手，万物生乎身。天性，人也。人心，机也。立天之道，以定人也。天发杀机，移星易宿。地发杀机，龙蛇起陆。人发杀机，天地反覆。天人合发，万变定基。”人只有在天人合发下，万物才可以定基。自然胎息辟谷养生也是在静态中，人与天地相应同步下才能发挥心能量提升的作用。
进入自然胎息辟谷养生，就如同在体内建造了一个生命能量加工厂，生命之气将被源源不断地创造出来，不足的补充（损耗的内气能量），多余的去掉（体内的各种病气和疾病隐患）。元气增加到一定程度后，开始向生命的本根返归，实现返老还童，其最高层次是天人合一，长生永恒。随着生命力的加强，人的免疫能力随之增强，抵抗疾病、战胜绝症，保持青春，开发智慧，就有了根本的支持。自然辟谷正是一种心能量调节作用，在人体身心放松状态下，科学的启动心能量来关闭人体后天摄食系统，逐渐开启人体先天食气系统，让心能量顺应生理功能，进行泄补、协调机体、平衡阴阳。在辟谷期间，身体自然进入自我调节，自我修复，自我提升机体免疫力。从而让身心和谐于自然、和谐于社会、和谐于家庭、和谐于生活的高级自然养生法"。
自然辟谷结合自然胎息是开启了生命的能源，就好象在体内要了一个保健设备，这套自动化设备系统完善，只要打开人体的开关，指的是心能量启动，人体就会每日自动化工作。每当不舒服，它就会自动帮助调节，平衡、泄补。自然胎息是人生最根本的保险，但必须有专业的老师作指导，否则犹如机器，开启后，不知道关闭，也不知道什么时候该开，什么时候该关，什么启动最好，什么时候不宜启动，都是有方法的。
自然胎息修炼到一定阶段时，心能量形成了自动化，这时候只要需心能量启动，人体就能自己启动“精气神开关”，犹如现代电瓶一一样，插上电源，人体内就会自然进行“充电”。更多的时候，它是主动地为人工作，常在人们最为疲倦，最需要的情况下发挥作用。启动自然胎息就好象在人体内建立了新程序，生命自动按照新的程序，向健康长寿，辟谷减肥、排毒养生，美容祛斑都是行之有效的。
更进一步讲，不是你在炼自然胎息，而是自然胎息在炼你。当心能量提升后，心能量会自动在全身循环，呼吸是肚脐，并非是口鼻。此时，肚脐上下跳动，四肢波动都是把能量遍布全身现象，也就是佛学中所说的，人体有八万四千毛孔，当口鼻不呼不吸时，能量就会转换到八万四千毛孔来完成。肚脐是神阙穴，又是胎儿时期呼吸通道，下是下丹田，又称气海穴，气海则是一身气聚纳之地。心能量提升启动（胎息启动）就是充分发挥能量的作用，丹田上下犹如翻江倒海，波涛澎湃，全身气血奔放，自然是平衡人体阴阳，调和气血，减肥降脂，心能量提升的好方法。
自然胎息辟谷被称为现代无形杀手，对“心脏病”、“糖尿病”、“肥胖症”、“三高症”的克星。自然胎息辟谷对慢性支气管炎、风湿症、类风湿都有显效。
女性在自然胎息辟谷的过程中，最为明显的是面部皮肤得到改善，双向调节、减肥健美、平衡身材，美容养颜，皮肤变得细腻、红润，面容有光泽，这是任何美容手段都无法达到的效果，这是自然胎息使内分泌旺盛的结果。当然在刘昕明的自然养生、自然辟谷、自然催眠、自然丹道、自然仙学、心能量养生、心能量提升等都有这样的效果。在这几项中如果结合自然胎息，女性的需求更是如愿以偿，心想速成。
同理，自然胎息对男性也有以上效果。除此之外，男性还会出现每日清晨无欲而刚的阳举；脸上皮肤变紧，红润年青，黑斑显退。精力充沛，有返青春活力之感。
一个人只有懂得养生，懂得自然养生、自然辟谷、自然胎息、自然催眠、自然丹道、自然仙学、心能量养生、心能量提升等其中任何一项，都是养生健康的基础。在实践中，能够顺利达到自然胎息，使其心能量提升，人体潜能开启。那么，我们就创造了再生生命的源泉，这正是自我创造生命能源，支撑肉体生命常存不坏，在自然丹道和自然仙学中称之为打开能量的通道，成仙飞身的基础。
要想提升自己，然而自然养生、自然辟谷、自然催眠、自然丹道、自然仙学、心能量养生、心能量提升等是必不可少方法。当然，在刘昕明指导下，可以将自然养生、自然辟谷、自然催眠、自然丹道、自然仙学、心能量养生、心能量提升等融会贯通学习，并非每样都去花大量时间来修炼。选择中首先看自己主要偏向于什么？是为了养生健康就选择自然养生生活化就可以；是为选择排毒减肥就选择自然辟谷就行；是为了减肥压力和心情愉悦就选择自然催眠；是为了修真固本，元气充足提升，请选择自然丹道；是为修真悟道，得道成仙，超脱凡尘，了确因果，炼就金身就选择自然仙学；是为了成长完善本我，实现真我，活在当下，健康养生就是心能量养生；为激发潜能，超越自我，实现人生价值，就是心能量提升法则。其是一切方法都是通往生命至高境界的成功之路，就是个人潜能激发多少的作用。除此之，也是个人悟性，领悟，慧根决定能量的守平衡运用。
在刘昕明指导的养生法则修炼中，自然胎息的另一个作用是“胎息养胎神”。无自然胎息，则阳神不得发育，更无从“出神”。所以，这一修炼，刚开始，必须是有得道高人指导，同时还有得道高人护场。如果无人护场，当“神出”宇宙后不能量返还，正如故事中讲小蜻蜓的故事。
正因为胎息有如此效果，它才成为古代圣人的专利，成为道家千古不传之秘。千古追求长生不老者为之折腰，历代圣贤为之蹇足。自然胎息象一座无形的高山，横卧在生与死之间，望不到它，捉不到它，解不开它，达不到它。但是，它是实实在在存于人体中，只要去实践启动，就会是能量库的通道打开了，取之不尽，用之不竭。
自古以来，胎息是道家中非常重要的修行方法，它的发明早于内丹术，但它又是内丹术不可缺少的部分。胎息的渊源，可谓从有中华文化开始，就有了胎息的学问。而现今可查的“胎息”学术创源于老子，老子就是通过胎息的方式，达到“复归于婴儿”，“复归于无极”的长生之道。所以，老子提出“致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，静曰复命。复命曰常，知常曰明。不知常，妄作凶。知常容，容乃公，公乃全，全乃天，天乃道，道乃久，没身不殆”。
这是老子第十六章的话致虚是说消除心智的作用，以使心空虚无知守静是说去除欲念的烦恼，以使心安宁沉静极和笃都是极点的意思万物并作，吾以观复是说万物的生长活动，我们能看得出他们由有到无，循环反复的过程。也就是说，致虚极，守静笃，才能看到万物活动的规则。让心灵保持空明、宁静，不受私欲的扰乱。万物蓬勃生长，由静及动，由此看到了自然往复循环的规律。万物纷杂，但它们又都最终由动及静，返回各自的初始与根本。这个初始极致空明、宁静的状态，而这种状态则孕育着新的生命和动力。以上的往复循环的过程就是自然变化中的不变规律，明白了解这个规律就是‘明’。违背自然规律，恣意妄为就会导致动荡混乱。真正地理解自然规律的人的内心能够包容万物，包容万物就能胸怀坦荡、大公无私，坦荡大公就能处事客观，没有偏见。做到客观周全才能符合自然的规律，而后才能符合‘道’的准则，这样才能长久地避免危害和灾难。
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