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1.辟谷养生者必须要静坐吗?
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2019-04-14 点击次数:216

      1.辟谷养生者必须要静坐吗? 

    静坐的好处在这里不一一论述了,因为太多,鲜为人知是平和心境,修心养性,是一种对心性的修炼,消除疲劳,增强记忆,心静了,气顺了,健康自然跟随来。

    还有一种说法是:天是大宇宙,人体是小宇宙,如果想要做到天人合一,必须要大宇宙和小宇宙的能量波在同一个频率上,当人体清醒和沉睡时,能量场不在同一频率上,只有当人体处于半醒半睡的状态下,人体的能量场才能和宇宙能量场合一。

    所以静坐是任何辟谷方法的必修课,但是并不意味着每个人打坐效果都一样,有人坐完之后神清气爽,而有人却浑身不舒服心里堵得慌,因为静坐的状态不同,有人越坐越舒服,有人越坐越心慌,不但心情不能平静,反而更烦躁,所以一定要遵循正确的方法去做,初习打坐如果杂念太多,可以适当播放一些导引音乐,把心收回来,这里推荐刘昕明老师的“九天之音®”。




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