70、食物不是唯一的生命能量？
静坐练到后来鼻息闭住之后，就是我们的皮肤呼吸了。实际上我们的每一个毛孔都是可以呼吸的，肺不是唯一的呼吸器官，就像我们可以辟谷一样，食物不是唯一的生命能量，不是一定要靠吃东西、靠胃的吸收食物来供养我们身体生存的。最好的东西我们自己身上都有，也最平凡，最容易被我们忽视。不要以为我们知道的东西才是好的，了不起的，要去发现我们还不知道的，我们自身其实都具备的。
71、辟谷的作用多长时间？
你们千万不要以为辟完谷的状态是最好的，其实不是的，辟完谷之后有半年的时间身体都在调整。在辟谷之后的半年之内都要特别照顾好自己的身体，任何的不好，在这段时间里面都会加倍地伤害到你们的身体。经过辟谷和调整，我们的状态才可以回到二十年之前。那个状态不是面容和肌肤，而是整个身体的恢复。在这个时候，不能接触抽烟的人，自己也不能去用毒素，我说的毒素就是过量的饮食，咖啡，烟酒，辛辣，等等这些。辟谷激起的生命活力，整个内脏都是朝着二十年前的状态去净化。半年时间内你们的身体、皮肤、精力、活力、会完全地显现辟谷的功效，整个人的整体机能、大脑，都是整个的年轻化，人很明显的处于一种年轻状态。
72、物必先自腐而后虫生---这是东方医学的观点！
梅基里克夫，俄罗斯的一位诺贝尔奖获得者，他通过研究发现，我们对自身有很大的认识误区，我们一直以为是细菌导致了我们得病。西医由于显微镜的发明、发现了生病与细菌的关系，他们发现所有的病只要一产生，一定会有大量的细菌滋生，于是，‘消灭细菌治疗疾病’，就成为了西医的概念。一切的防范也是从‘有什么细菌’入手了，以为防范了，消除了细菌就是身体好，就能够把病治好了。这个诺贝尔奖的获得者梅基里克夫，却提出了一个新看法，说我们其实不是因为细菌得病的，而是我们一旦得了病，必然会产生很多细菌。他的这个结论就回到了我们东方人的概念，‘物必先自腐而后虫生’，一个小动物，如果它死掉了，我们会看见尸体上马上会长满细菌，虫子，因为它死了，才会产生这个状态。梅基里克夫通过大量的试验之后发现，在我们人体新陈代谢的过程中，死去的东西会导致出很多的细菌来。同样当一个人有了疾病之后，他会滋生、会感染到很多的细菌，侵蚀他。得病是产生细菌的根本，而不是细菌产生了疾病——插一句话：修炼，辟谷，就是让我们的身体自身健康，不得病；
73、生活中有哪些量子现象？
两块磁铁之间什么也没有，一根导线从中间拉过就会产生电流，磁铁之间真的什么也没有吗？不！充满了磁量子。我们也都知道磁疗器械对我们的作用。
人晒了太阳会产生VD，强壮骨骼，阳光里有光量子。现在有许多戴首饰可以治病的例子，也是因为首饰在某些特定的经络，穴位释放的生物量子波起了作用。用铁锅和用砂锅炖肉味道不一样，也是因为接受的量子能量不同。我们手中的功能性水杯，就是一个能够不断的在饮水中释放大量有益生物量子波改变饮用水质的保健器械。各种能量频谱仪，也是补充人体生物量子波的保健医疗设备。
74、辟谷最大化能做打什么程度？
无论是人为辟谷或是自然辟谷，都要“适可而止”，不要“贪功”而人为地过分延长辟谷时间，以免走向反面，如“汪达真事件”：汪老已年过花甲，练功多年，内气充足。当他进行辟谷之时，先给自己预定辟谷时间：辟谷100天！到了60天左右，汪老尚精力饱满，且体放异香……之后渐弱。到了第83天，汪老却撒手而去！辟谷过程中，如有饥感而思食，即应逐渐进食。说明体内的“富裕脂肪”已被利用、转化尽了。如果再强行辟谷下去，只能消耗自身赖以维持正常生命过程的“基本脂肪”与“基本营养物”，导致尿酮症的出现，久之则会发生代谢性酸中毒而死亡！对于长期辟谷者，为了避免汪老悲剧，每星期查一次尿酮体的变化情况。辟谷者如果体重不减轻，尿酮体呈阴性，证明辟谷者“没有动用和消耗体内储存的脂肪”，可以放心大胆地继续辟谷下去。如果尿酮体呈阳性，辟谷者体重在减轻，即应中止辟谷！
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