自然辟谷与“半辟谷”有什么区别？答：自然辟谷®是在一定时间内通过完全禁食，配上饮水与自然养生，内启人体自身溶解与自身疗愈系统，或者是心能量系统。半辟谷则是在规定时间内通过少量饮食（果汁，素菜，元气汤、稀粥、酵素、营养餐等）后天营养维持生命基本需要而达到清理肠胃的一种排毒减肥的行为。从本质上而言，“半辟谷”不是辟谷，更不能说是自然辟谷®，只是吃的少的轻断食行为。
首先，人不吃饭身体器官会受到损伤甚至会被饿死这是实践过无数次的事实，这种观念深入到每个人的灵魂深处，成为老幼皆知的道理。其次，人们认为一日三餐是人获取能量的唯一途径，不相信不吃饭人体还会从其他途径获取能量。这两方面原因，造成很多人不相信乃至怀疑辟谷现象的科学性。
现代人大多营养过剩，由于一日三餐和更多的饮食量，大大加重了肠胃的消化和吸收负担，使肠胃处于日夜不停的工作状态，引致疲劳和功能减退，甚至出现消化系统紊乱的病症，而同时也引起其他内脏的负担。为了支援肠胃，心脏要加快搏动，大量向胃部供血、肺部要加快呼吸来向心脏供氧，胰脏要加重劳动来大量供应胰岛素去分解糖分、肝胆要紧急动员以供应大量胆汁去分解脂肪，
这往往造成各脏腑之间配合运作上的功能障碍、紊乱、衰弱和损坏。大吃大喝的胖人气短、气促就是这样引起的。
辟谷截断了食物的来源、为肠胃提供了前所未有的休整机会、扫干净陈年疾病、消除病毒、苏醒神经、畅通血液循环。这样一来，大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力。
一言而蔽之，真正的辟谷并不会使身体各器官受到损伤，恰恰相反，辟谷可以提升身体各脏腑功能。
辟谷与绝食更不是一个概念。自然辟谷®养生是一种稳定的主动辟谷状态，通过服气、采气、吞气、辟谷养生操，九天之音®打坐等始终处于生理平衡状态而不会感到特别饥饿，加上"青城山环境"获取更多的能量而不会感觉到对食物欲望强烈。通过调身、调息、调心、静坐的调节，能使气血畅通，激活自愈系统对身体进行修复!在青城山里空气好，负氧离子高，一个好的环境占比例是60%以上，所以在山里辟谷甚至比平时的精力更旺盛。
总的可以分为三点来解答： 绝食是心情绝望，心怀痛楚，无任何食气方法和心境提升，身体功能处于失去平衡，甚至体内毒素积聚倍增，阻碍气血畅通，随着时间推移，人容易中毒或窒息而亡。所以，自然辟谷®首先选择山里，一是环境，二是方法，三是导师经验丰富指导，这样的辟谷就不同于绝食的主要区别，主要表现在：自然辟谷与绝食、禁食、挨饿有什么不同之处？答:自然辟谷®的最重要的特点就是自然辟谷期间基本上没有饥饿感。衡量辟谷与绝食、禁食、挨饿的基本原则就是：是不是人为不进食，是不是强迫自己不吃，是不是不进五谷以后仍然精神好，感觉好，而且还能进行正常的生活。当然辟谷前3天也有不适应感，也属正常的辟谷现象。
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