辟谷会肾虚是阳气不足吗？
辟谷期间，出现肾气不足是正常的，所以三明道人在第一节课程中讲道，首先认识与信心的建立。在充分认识了辟谷的意义及可行性的基础上，明白了辟谷是一项于己、于人、于社会、于生态百利而无一弊的善举，在实践中相信自己，建立起自然真实的信心，这样辟谷就处于自然辟谷状态。
在辟谷期间如果是夫妻一起来辟谷者，原则是规定不能量同住一间房，如果要求住在一个房间，辟谷者必须清楚认识到，辟谷期间在辟谷期间是不建议同房的。而且，辟谷时候人们的肾脏会比较虚弱，这个时候同房会对身体造成伤害。所以，在辟谷前后都要坚持七天禁止性生活，最好是在21天之后再有性生活是最安全的，因为辟谷以后要恢复体力，需要一定的时间，大概为辟谷期的5到6倍。简单的讲，辟谷期间不可以进行同房，在辟谷之后也要过一段时间，才可以慢慢恢复正常生活。辟谷者对于这些注意事项一定要了解清楚，除了不可以同房之外，有很多事项需要去了解。
辟谷期间同房的危害，身体素质差的也可能致命，因为辟谷期间主要是人体气血处于净化过程，三明道人讲课中对养生用了一个字概述：新。
一、辟谷主要归为一个“泄”字；排毒减肥降三高等，全身系统全面整体更新。
二、胎息主要归为一个“源”字；启动人体真元之气，不断开启内循环系统。
三、固本主要归为一个“固”字；人体精气涣散流失，需要意守固住真元之气。
四、走道主要归一个“通”字；通过正确的行走养生方法能让身体内外系统循环。 课程主设自然养生；实践中始终遵循自然养生法则，以道养和传统中医的“润、通、调、补、固”的原理。以“心养、时养、形养、食养、药养、精养、气养、神养、道养”为核心技术。以精、气、神、道为“协调、养护、固本、还阳”的方法，建立具有特色的道养身心课程。
实践中始终遵循自然养生法则，以道养和传统中医的“润、通、调、补、固”的原理。以“心养、时养、形养、食养、药养、精养、气养、神养、道养”为核心技术。以精、气、神、道为“协调、养护、固本、还阳”的方法，建立具有特色的道养身心课程。
精养以《自然无为能量》为基础，让元气逐渐恢复，提高免疫力，起到扶正祛邪，增强能量。
气养以《自然辟谷》为基础，动静相兼，泄补协调、调养相依，循序渐进，增强体质。
神养以《自然养生健身心》为基础，启动心能量，感恩心怀，提升正气，清静自然。
对于一个没有辟谷过的人来说，辟谷科学的养生方式是有必要的，辟谷期间注意是同房不同性，也就是同一个房间，不可以有性生活发生，否则重则大伤元阳之气，导致三年补回来，有的会直接导致精结等不良后果，轻则伤身伤气，这是古人实践无数人的结论，所以，辟谷期间千万不要行房事，下面列举基本注意几点：
1、影响性生活质量
辟谷期间人体一般只会进食一些少量的水果、蔬菜，不会进食五谷杂粮，因此肾会普遍虚弱，精神状态也不会太好，这个时候同房会对性生活的质量造成影响，进而会出现早泄、阳痿或腰膝酸软等症状。
2、影响身体健康
人在辟谷期间体内的代谢比较缓慢，身体长时间处于疲乏状态，而性生活属于高强度的运动，在辟谷期进行性生活容易引起身体能量短时间内过多流失，影响身体健康。
什么时候可以同房，辟谷期间由于进食的食物很少，体力和精力都有限，肾脏也很虚弱，辟谷后立即同房会损害身体的健康，而体力恢复需要一定的时间，并且辟谷复食需要半个月左右的时间，这期间也不宜同房，因此最好辟谷结束后21天左右，体力和精力都恢复了再同房会比较好。
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