畅澄老师畅谈辟谷——辟谷哪些好处（5/5）
辟谷养生可以归纳总结为：现代医学技术固然发达，但都是停留在人体和细胞结构的理论基础上，利用药物和手术，对已病进行化学和物理的治疗，但对疾病早期的预防存在一定的局限性。从这个角度说，自然辟谷是对现代医学不足的补充，从早期预防未病，调理健康，开发潜能，增补精气神，健康身心都有其特殊的地位和意义。
最关键的是辟谷这种养生方法简单实用、安全无副作用，还可以节省大量资源。自然辟谷有利于自己身体健康，可以和谐人的心灵，是一项新的养生法，在预防疾病的同时能减少国家对员工医药费的支出，减少能量消耗，减少废物的排泄，对人类身心健康和资源保护的贡献是巨大的。
（1） 畅养之康辟谷对生理的调节作用
自然辟谷对我们身心有特殊调节作用，而且对整个身体及生理都有很好地调理作用，具体我们可以归结为以下几方面①对循环系统疾病有效。②彻底清洁消化系统。③改变体质，对虚弱和过敏体质、皮肤病、低血压、痔疮都有很大的疗效。④加速新陈代谢。⑤增强对细菌病毒的抵抗力，并且可以缩短种种急性病的治疗时间，使身体较易恢复健康。⑥因为能够彻底地排泄毒素，故对各种中毒如酒精中毒 、烟瘾、重金属中毒、工业溶剂中毒与各种药物中毒等等都有效。可以毫不困难地戒除烟、酒等不良嗜好。 ⑦体内的包块肿瘤可以得到很好的调理。⑧每年辟谷养生一星期，能预防癌症。⑨神经系统的疾病如中风、神经痛、神经麻痹、头痛、癫痫等都可以减轻或治愈，对植物神经系统及内分泌也有调节作用。
（2） 畅养辟谷对人体有提高修养和能量的作用
通过辟谷养生，我们的身心得到陶冶，性情得以升华，道德得以提高，还可以达到：①使人心灵升华、淡泊名利。追求美丽与空灵生活，陶冶情操，达到天人合一之境界。②使心理产生良性改变。③开发生命的潜意识和潜能：断食后因视力、听力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经变得敏锐，使人头脑清醒，精力加倍，增智开慧，思想灵敏、心智超脱。
有些人为了吃，享受山珍海味，寻找稀奇古怪的东西，浪费大量的资源，花费大量金钱和时间，还损坏了我们身体。如果我们不适当进行辟谷养生，不仅身体越来越糟糕，而且还会让自己的精神越来越颓废。因此，辟谷养生不仅可以节省许多资源，还会帮我们重新找回健康，其意义深远巨大。
在实际临床工作中，我们发现许多人通过辟谷养生，不仅减了肥，而且还治愈许多疑难杂症，这可以说是医学上又一种很好的治病方式。因为辟谷养生有悖于常理，许多人心存疑虑，或者没有信心。没有尝试过辟谷养生的人，总会去质疑辟谷的科学性和不良之处。而辟谷这种养生方式，特别会遭到某些医生及那些不了解辟谷养生的人的强烈反对。
因为根据他们所学的知识，与传统文化中的辟谷养生有些相左，又由于他们自己也没有实践过辟谷的真实效果，而所有的认知全部建立在自己所学知识的理念之上，或道听途说，所以他们很难真正理解辟谷养生带给人们好处，更不要说支持辟谷养生事业发展。
在辟谷养生过程中，如果没有坚定的信念，不坚信辟谷养生能够让身体健康，不相信辟谷养生有能量，辟谷养生的愿望就很难实现。因害怕不吃饭饿坏身体，影响身体健康。有如此多的顾虑，因而就不敢大胆尝试，或者半信半疑，辟谷养生自然也就会半途而废了。
古人讲：“人要长生，肠要常清”。也就是说，一个人要想延长寿命，保持生命力持续旺盛，就必须经常清理肠道，排泄毒素，实际上这个过程，就是辟谷养生。古人早就知道，人体里有一个“垃圾箱”， 人体的大肠就是 “垃圾箱”。 “垃圾箱”要经常清理，避免形成人体的慢性中毒。肠要常清，就是说辟谷养生不只一次性的问题，而是要经常进行辟谷。也正如我们的房间，需要经常清理打扫，否则就会灰尘满面。
所以，人要想不生病，一定不能饱食终日。就像农民的晒田方法一样，在水稻开始拔节的时候要进行晒田，方法就是在一段时间内不给田地浇水、施肥，过一段时间之后才给，这样做的目的就是能充分发挥水稻的繁殖机能，提高稻谷的产量。如果不晒田，收割时产量就会大大减产。据此提示我们，辟谷养生就是一种协调，节制，如此对人体是有很多好处的！
现代人为什么要辟谷养生？因为现代是工业化时代，各种化学食品，以及现代农业受了严重污染，那么我们吃进的食物，吸进的有害气体，在体内积聚了大量的毒素。我们所吃的食物中被加入防腐剂、色素和调味料等化学物品，使身体增加了更多毒素；我们每天在城市的空气中吸入工厂、汽车的废气，煮饭的煤气，以及服用大量的药物；每当我们遭遇情绪紧张或极度的情绪低落，特别是消极的情绪，如恐惧、憎恨、紧张等时，我们的腺体会制造很多强烈的荷尔蒙和酵素……
这些有毒的废物，一些由肾脏、肠过滤后经大小便或流汗时排出体外，但是很多毒素紧附在细胞、器官、腺体、动脉及静脉上，也有些在血液中流动。这些毒素不容易排除，医生们认为这些毒素在身体内聚集是造成疾病的主要根源。
畅养辟谷完全可以清除体内和肠内的垃圾、病毒和宿便，也去除了发病之源，同时疏通人体经络，身体自然得到调节。如此才能延年益寿，生命品质也才会大大提高，心情自然爽心悦目。
畅养辟谷的好处很多，无论是用于养生、养心、健身，还是用于保健、开发智力、调节生理功能，都会有明显的功效，所以通过辟谷养生，能给自己身心带来许多意想不到的好处。
最后总结没有接受辟谷养生的朋友，一时很难理解。有句话叫“问道青城山，辟谷觅道源”，也就是说问道一定到四川青城山，在此多向有道的人求教，要辟谷一定寻求有道源之地，推荐青城山自然辟谷养生地很适应辟谷养生爱好者的地方。如果时机成熟，以后讲辟谷养生的10大益处，辟谷养生的科学性，技巧性，实用性。
除了辟谷养生是一种排毒素，养颜、美容、祛、减肥健美外。另一种文化不得不提前介绍给各位老师，即刘昕明老师的自然灵性歌声调理身心健康，这种方法行之有效，提高自己的境界。
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