畅澄老师畅谈辟谷——辟谷寻根问源（1/5）
随着社会的高速发展，人们的生活水平不断提高，越来越多的人开始注重生活质量，追求延年益寿及身心健康。目前的养生文化虽层出不穷，但却让人无所适从，人们为找不到适合自己的健身方法而苦恼。于是，不少人对古老的辟谷养生产生了浓厚的兴趣，但是他们并不知道辟谷具体是什么意思，不清楚辟谷养生到底有何功效。
为了让大家对辟谷养生有一个科学正确的认识，我们将对辟谷文化的发展史和辟谷养生的理念，作一些简单的介绍，以便让各位对辟谷有个总体印象和认识，对辟谷养生不至于产生误解。有人认为辟谷就是忍饥挨饿，这是对辟谷错误的认识。
查阅历史资料可知，辟谷是道家修身养性，闭关修行，养生保健，治病疗疾的一种方法，也是中国传统养生文化中的精髓，是中华民族养生文化之瑰宝。神秘而伟大的辟谷养生疗法从古代一直流传至今，仍经久不衰。
辟谷养生在北宋初年开始秘密流传于民间，为中层阶级所接受，至今已有数千年的历史。
辟谷养生并非今人胡编乱造，它有着悠久的历史渊源，并经历了漫长的历史文化积淀，可以肯定地说具有独特的科学价值、养生价值和实用价值。为继承和弘扬传统养生文化，我们对辟谷养生本着吸其精华，去其糟粕，并结合现代人特点，编著了适合现代人练习的自然辟谷养生方法。以下，我们将对有关辟谷养生做一些基本的介绍。
要了解辟谷，首先，我们要对“辟谷”一词有个基本的认识。对有些人来说，这个词既陌生又似乎有点熟悉。到底“辟谷”里面蕴含了什么神秘色彩？对人体有哪些好处？在此，我们采取循序渐进的方法来为大家讲解，首先我们从辟谷养生的历史渊源讲起。
（畅澄老师畅谈辟谷没完下接2/5）
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