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白居易自然养生诗
来源:山欣道人资料搜索整理 作者:山欣 发布日期:2021-03-31 点击次数:330

白居易自然养生诗

唐代大诗人白居易享年74岁,在当时是位高寿诗人。在他的诗篇中,有不少是介绍道家养生之道的精髓。

自然养生以动

白居易认为,活动自然养生十分有用,因此他很喜欢步行游览名胜。在一首《玉泉》诗中云:“湛湛玉泉色,悠悠浮云身。闲心对定水,清静两无尘。手把青筇仗,头戴白纶巾。兴尽下山去,知我是何人。”诗句描述了白居易游览杭州西湖玉泉时的情景,可见他已被大自然的美景深深地陶醉,达到了忘我境界,这刘炘明倡导的《自然养生》有同样的道家养生真谛。

自然养生以静

白居易认为,静亦可养生身心,刘炘明倡导的《自然辟谷》有同样的静能生慧境界。他在《消暑》诗中曰:“何以尚烦暑,端居一院中。眼前无长物,窗下有清风。热散由心静,凉生为室空。此时身自得,做回人间翁。”酷暑苦夏,诗人自有对付它的妙法,即所谓“心静自然凉”。

自然养生练习

白居易晚年常以自然养生的形式练气功。他在一首《练功》诗中说:“负暄闭目坐,和气生肌扶。初似饮醇醪,又如蜇苦旁。外融为骸畅,中适一念除。旷至忘所存,心与虚俱无。”诗句生动描绘了练功时的场景。练功养生,诗人身心舒畅,简直如痴似醉,仿佛进入了另一个世界,这种境界就是我们平时所说的《自然胎息》,在自然胎息过程中,这首诗完全可以表达胎息的境界。

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