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冬天-辟谷养生7天课程表
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2020-11-11 点击次数:210

时间安排

每天835起床整理室内卫生,做准备上课工作

 

授课内容

备注

 第一天

8:00---9:30

体检、报名登记

 

 

 

9:30---10:40

开学典礼天人相应和谐启动自然辟谷能量

 

 

 

11:00---11:40

辟谷养生操

 

 

 

12:00---12:40

九天之间静坐法

 

 

 

下午

 

16:00---16:40

心能量启动辟谷能量穴、身心进入辟谷状态

 

 

 

17:00---17:40

辟谷养生操

 

 

 

18:00---18:50

字真言静坐法

 

 

 

第二天

 

 

上午

9:00----9:40

辟谷养生操

 

 

 

10:00---11:00

看视频(静坐奥秘..毒素)

 

 

 

11:20--12:00

辟谷养生操

 

 

 

12:20--13:00

九天之音静坐法

 

 

下午

16:00---17:50

旅游观光采气服气和谐能量场,吞气法

 

 

 

18:10---18:50

九天之音静坐法

 

 

 

第三天

 

 

上午

9:00---9:40

辟谷养生操

 

 

 

10:00---10:40

辟谷历史探索原理

 

 

 

11:00---11:40

辟谷养生操

 

 

 

12:00---12:40

九天之音原理静坐练习

 

 

下午

16:00---17:50

旅游观光采气服气和谐能量场

 

 

 

18:10---18:50

九天之音静坐法

 

 

 

 

第四天

 

 

上午

9:00----9:40

辟谷养生操

 

 

 

10:00---11:00

为什么要辟谷?辟谷有哪些好处

 

 

 

11:20---12:00

辟谷减肥操

 

 

 

12:20----12:50

九天之音静坐法

 

 

 

 

下午

 

15:30---16:20

辟谷养生操能量场及信息作用原理

 

 

 

16:40---17:20

辟谷减肥操

 

 

 

17:40---18:10

看讲课视频

 

 

 

18:2018:50

九天之音静坐法

 

 

 

第五天

 

 

上午

9:00----9:40

辟谷养生操静坐法

 

 

 

10:00---10:50

看视频,上养生之道

 

 

 

11:00---11:40

辟谷养生操

 

 

 

12:00---12:40

九天之音静坐法

 

 

下午

16:00---17:50

采气,服气,步行采气

 

 

 

18:1018:50

九天之音静坐法

 

第六天

 

 

 

上午

9:00----9:40

辟谷养生操

 

 

 

10:00---11:50

游学授课(服气、采气)

 

 

 

12:10---12:40

静坐九天之音

 

 

下午

16:00--16:30

学习分享总结,复食四项和步骤要领

 

 

 

16:50---17:30

辟谷养生操  采气

 

 

 

17:50---18:40

九天之音静坐法

 

第七天

 

上午

9:00---9:45

辟谷养生操(订好票忙于回家的可以走)

 

 

 

10:00---11:00

游学授课(服气、采气)

 

生活事务帮助请找山,电话:183 8107 5855

以上课程在天气变化,或因其它原因课程可能有变动,且属正常课程调整

主要课程在第6天结束,6天后以辟谷养生操,九天之音打坐为主体课程。




养生导师

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