辟谷怎样运用
辟谷时，通过服气、采气，静心、修心，聚集能量、开启潜能，从而对人体进行特殊调控，这种减肥排毒方法与一般的药物减肥和断食疗法排毒减肥有着本质的区别。
从古籍文献中，辟谷养生的历史和现代辟谷减肥通过无数的辟谷实践者，通过自身研修后，认识到中国辟谷养生蕴藏神奇无限，辟谷减肥，辟谷防病，修身养性，净化身心是毋庸置疑。道家有仙道贵生，无量寿福，最终追求长生久视，在养生方面是独有。
近几年来，在刘昕明倡导下，辟谷减肥养生热潮兴起，全国各地犹如春笋一般，逐渐旺盛起来，据不完全统计，目前，以辟谷机构出现有几十家，传授辟谷机构全国各地都有。当然也有一些人不懂得辟谷的真实文化，完全建立在利益上，什么样的辟谷品牌口号都打得出来，把辟谷“神秘化、夸大效果”等。这是对文化的不尊重，应该引起高度重视。
所以，辟谷应该建立在科学的合理的基础上。很多人认为辟谷就是简单的不吃饭，这就大错特错了，是受了网络上辟谷资料的影响所致，网上许多内容存在错误，新学习者没有通过正规指导学习，切忌私自辟谷。
科学辟谷=不食五谷杂粮+科学调养。人之所以会感觉饿，是胃酸刺激的结果，辟谷中通过心能量启动，采取特定方法的服气，只喝水，不进食，这样大大减少胃酸分泌，同时规避肠道伤害，饥饿感也会逐渐减弱或者没有。
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