辟谷与绝食的三大区别
自然辟谷®养生是一种稳定的主动辟谷状态，通过服气、采气、吞气、辟谷养生操，九天之音®打坐等始终处于生理平衡状态而不会感到特别饥饿，加上"青城山环境"获取更多的能量而不会感觉到对食物欲望强烈。通过调身、调息、调心、静坐的调节，能使气血畅通，激活自愈系统对身体进行修复!在青城山里空气好，负氧离子高，一个好的环境占比例是60%以上，所以在山里辟谷甚至比平时的精力更旺盛。
总的可以分为三点来解答： 绝食是心情绝望，心怀痛楚，无任何食气方法和心境提升，身体功能处于失去平衡，甚至体内毒素积聚倍增，阻碍气血畅通，随着时间推移，人容易中毒或窒息而亡。所以，自然辟谷®首先选择山里，一是环境，二是方法，三是导师经验丰富指导，这样的辟谷就不同于绝食的主要区别，主要表现在：
一、自然辟谷与绝食、禁食、挨饿有什么不同之处？
答:自然辟谷®的最重要的特点就是自然辟谷期间基本上没有饥饿感。衡量辟谷与绝食、禁食、挨饿的基本原则就是：是不是人为不进食，是不是强迫自己不吃，是不是不进五谷以后仍然精神好，感觉好，而且还能进行正常的生活。当然辟谷前3天也有不适应感，也属正常的辟谷现象。
二、自然辟谷与“半辟谷”有什么区别？
答：自然辟谷®是在一定时间内通过完全禁食，配上饮水与自然养生，内启人体自身溶解与自身疗愈系统，或者是心能量系统。半辟谷则是在规定时间内通过少量饮食（果汁，素菜，元气汤、稀粥、酵素、营养餐等）后天营养维持生命基本需要而达到清理肠胃的一种排毒减肥的行为。从本质上而言，“半辟谷”不是辟谷，更不能说是自然辟谷®，只是吃的少的轻断食行为。
三、自然辟谷跟断食的区别？
答：从现象上看，这种不吃饭的疗愈方式，不是道家辟谷才有的。耶稣曾经就断过食，释迦牟尼佛在印度的时候为了悟道也断过食。断食与绝食也是不同概念。而自然辟谷®是完全不同二则区别，自然辟谷®和绝食最大的差别是，在辟谷期间，身体的新陈代谢，能量的转换，是保持继续的，因为它有特殊的渠道能够获得能量，采集能量，以使新陈代谢彻底正常，而且还是更好的状态。而在断食期间，以及任何的一种绝食期间，身体的能量来源渠道没有了，这种断食，对身体有利的同时对某些方面是有害处的，比如胃，比如肾脏。从道家观点来说，不主张断食，因为断食没有能量渠道，身体会被胃酸伤害了，可能导致肾衰竭。虽然可能调理亚健康，排除一些毒素，但是这种方式是有损害的。中国辟谷术，正确的辟谷方法是对身体没有任何的伤害。因为采集能量有渠道，这个能量就是自然之灵气，心态的调和。
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