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婷婷两天辟谷日记
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2020-04-06 点击次数:79

        我是婷婷,来至于成都,青城山辟谷养生中心是我一直在关注地方,曾疫情时期,比较轻闲,于是决定来到青城山辟谷7天减肥瘦身。今天仅仅才两天,就已经瘦了4斤(117斤减到113斤),平时的鼻炎和皮炎一次都没有复发,自然辟谷真好,我想7天课程下来最少减10斤应该是没有问题的。

      本次学习只有我一个人,三明老师担心我一个信心不足,加上我平时身体气虚,所以每天有熬制大枣枸杞桂圆水为体质弱的学员补充体力,据三明老师说平时来辟谷的是不可能有这个待遇的。

         青城山环境优雅,每天下午和三明老师去山上采气徒步,锻炼身体,青城山环境确实适合养生休息。在这几天中,我拍了好多环境优美的图片和小视频。给三明老师也拍了一些小视频,三明老师总不愿意,他说自己性格比较传统,发出来别人笑话,我坚持让他发总有点起色。

       辟谷的好处多多——辟谷可以帮助排清体内的宿便,以达到排毒养颜的作用,其次也可以减少热量的摄入,有利于降低体重。同时也可以增加胃肠道的吸收能力,改善消化不良等症。除此之外还可以净化和软化血管,促进动脉内膜的脂质被分解,避免动脉硬化的发生。

      我的效果不错,欢迎有缘朋友来青城山辟谷,对身体确实有好处哟!

                  2020.3.9




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