自然状态下的健康是什么？

今天开始，我们开始一个较长的专题，“自然健康”；闲小豆的宣传口号是“让健康更自然”可能有一些同学注意到了，并想过它是什么意思。

但大部分的人是不明觉厉的；其实，闲小豆食疗粉粉自推出以来，就是主打自然健康的；完全以产自大自然的原料，来进行炮制。这是自然健康的做法；今天要讲的是“自然状态下的健康是什么？”大家来说说，自然状态下的健康是什么样子的？自然健康，就是让你尽量地依自然之道而存活！

有两个点很重要：一是快到饭点前就感觉饿了，然后吃上八分饱就能放下碗，并不特别馋；二是晚8点过就感觉有些困，这时若去睡能很快睡着，若没睡，至十一点前会特别困；看，我平常说的，准时吃饭、准时睡觉，就是依自然健康的规律而来的；平时感觉精力旺盛，但并不是特别爽，也是一个重要点；因为感觉爽，是在消耗肾精，这个大家都不希望多消耗吧？9点前睡是最好的，因为能在睡眠中处于三焦经当令，要美容的，要清体内垃圾的，要减肥的，最好这时去睡。接着说自然健康中特别重要的一点；

很多很多同学，包括群里的，对自然健康的调理并不熟悉，调理时，用对抗式治疗的思维来理解。弄得我都感觉很别扭，所以要向大家多讲讲了。很多很多的人，对健康的理解是整天都要舒服，不能生一点病。

温馨提示：饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，祝大家身体健康。

简介：《漫谈健康》本文为互动问答讲课内容；让大家知道中医多么伟大，有更多的人去学中医、爱中医，了解中医，意识到身体健康自然，就达到目的了。

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