八、学会辟谷后可以自己安排辟谷吗？
可以。因为，辟谷分为很多种，如强硬辟谷，服气辟谷，意念辟谷，辅助辟谷，自然辟谷等。在熟练掌握辟谷技巧后，可以在家辟谷。在家辟谷也有一定的要求，实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。
辟谷的时间：依个人练功时间的长短、健康状况、心理状态的不同，辟谷时间的长短有一定的差别。短则一二天，长则可几十天甚至更长时间。
第一次辟谷的时间不宜过长，要以安全为上，自然为度。不可因治病、长功或其他原因而主观延长时间，应循序渐进，不刻意追求时间的长短。以后可根据自身的情况作出调整。
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