第八节 以玉枕为中心按摩
左手指对准玉枕穴，采取按、揉、推、捏等上至强间穴、回至玉枕→风府→哑门→风池→天柱等穴位来回按点揉，然后用手指捏颈椎处，大约1分钟左右后换为右手按摩，同左手按、揉、推、捏方法一样。
功效：按摩玉枕→风府→、哑门→风池→天柱等穴位，对疏通经络，调理肩周炎、颈椎痛、风湿病等有良好的功效。
以大椎穴为中心按摩
本节可以让别人帮助完成，请别人帮助按摩大椎、肩井、大抒、肺腧等穴位，以点、按、捏、推手法为佳。
功效：按点揉推捏大椎、肩井、大抒、肺腧等穴位，然后以点、按、捏、推手法等来回按摩周围的穴位和肌肉软组织，对疏通经络，治疗肩周炎、颈椎痛、风湿病、腰肌劳损等有良好的疗效。
|
