5、自然养生练习次数和时间应如何安排？
答：练习自然养生，每节无需固定的次数和时间，可根据自己的情况安排。每次练习可长可短，可练一节或几节，也可以练习自己适合的节数。如自然养生中的空手划圆要求是12次至36次，如果你手觉得疲惫不堪，做不动了，就改练习其它几节，所以自然养生的练习没有特殊的规定。当然时间允许情况下，可以按规定要求练习，效果相对而言要高些，因为它是全方位练习。
