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3、自然养生与现代的体操有什么区别?
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2019-11-27 点击次数:16

3、自然养生与现代的体操有什么区别?

答:现代学生体操主要是适应学生和年轻人练习,运动量比较大,练习动作快,而且个人练习时周围活动场所要大。“自然养生”最适合青年、中年、老年人群练习,尤其对于那些身体处于亚健康和身体有病的人群大有好处。所需要的场地没有严格要求,练习时只要周围能伸开手就可以了,在动作上没有学生体育操那么快,自然养生需要缓慢、轻松地练习。




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