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十二时辰养生法则-酉时养生
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2019-11-16 点击次数:28

十二时辰养生法则-酉时养生

酉时养生:第十个时辰,这个时候是酉时,时间是下午17点到19点,这个时候是肾经当令,肾经值班的意思,那么肾经里边,我们中国人对肾是最为关注的,首先第一点,肾主藏精,到底什么是精,我们说了半天的精,到底什么是精,这个只能靠打比方的方式,精是最微小的物质,从某种意义上说,它就像什么呢,像钱,就是什么都可以买,什么都可以变现,那个东西就是精。中医里精的概念就是这个意思。就是说你缺这种细胞了,它能够给你生出来,就是什么都可以变现的,也就是支持人体生命活动的最基本的一个物质,这是第一点。第二点是肾神为志,表现出来的时候就表现为志,我们原先说小孩子志向就大,老人因为肾精不足,所以志向比较短浅,还有就是在这个时辰的时候,在十二生肖里边它就相当于鸡,大家注意观察过鸡没有,鸡在所有的动物里边它是最下,但是鸡的性质是什么,是火,鸡也是火性,这就相当于什么呢?

在《易经》里,这个在所有的卦象里,最重要的是它的中间这个爻,中间这是什么呢,这一点就是真阳,所谓真阳,什么是能藏在水里的火,鸡因为是最下,它也属于火。我们说的肾的象是为水,那么什么是水中的一点点真阳,在自然界中我们能不能找到这种东西,而这个东西就是什么呢,实际上在日常生活中,有一个东西跟它非常像,就是雷电。所以中医里把肾里边的所藏的这一点点火叫做龙雷之火,而这点火就是我们,人生的一个最基本的一个可以生发的那个东西的源泉就在这。所以我们平时吃鸡会发现,大家在日常生活中鸡怎么吃,鸡是只可以炖老母鸡,因为它属于火性,所以它只能放在水里去炖,相反,我们吃鸭子应该怎么吃呢,北京人吃鸭子是非常讲究的,因为鸭子是属于寒性的东西,所以鸭子一定是要用烤的方法来吃,这样吃东西,才符合它物质本身的那个性质,寒性的东西要经过烤,如果不烤的话,我们就有可能会拉稀泻肚的现象。那么鸡也是最养人的,为什么它养人,在民间还有一种说法,就是鸡为发物,为什么鸡为发物,鸡的所谓发物的这个性质,就是它能够把热散出来,也是指鸡里边,藏着这一点点真阳,藏着这个火性,可以把火发出来。那么另外一点就是,酉时发低烧是肾气大伤,那么发低烧就涉及到一个发烧的问题,大家一定要知道,发低烧好还是发高烧好,发高烧实际上是气血足的一个象,如果你气血特别足的话,才有可能发高烧,所以在座的诸位现在发高烧的可能性都已经不太大了,而真正发高烧的是哪些人呢,像小孩子动不动就可以达到很好的热度,可能会达到40度或者41度,可是我们在座诸位,就很少有人能达到这么高的度数。而发低烧是怎么回事呢,发低烧实际上是气血水平已经很低的一个象,气血水平特别低,一般到了晚上5点到7点的时候,这个时候如果发低烧的话,就是肾气大伤。

哪些人身上容易表现出来呢,一个是青春期的孩子,青春期本来是人类生活当中的一个黄金时期,那么这就涉及到我们教育的问题,就是青春期的孩子如果性生活过度的话,就有可能会出现肾气大伤,酉时发低热的现象,所以让孩子们多读一些圣贤的书,让他对身体的关注转移出来,转移到对灵魂的关注,而不应该是生理卫生,如果是生理卫生的话,让他更觉得这是可以随随便便的一件事,因为中医里讲的一句话叫欲不可早,就是欲望是不可以提前的,比如说很早开始性生活这些,为什么呢,如果女子的性生活过早的话,这样的话就伤的是血,而男子过早的话伤的是精,这样将来对他们的身体的危害是没有穷尽的。还有一个问题,就是说还有一种病人,就是新婚夫妇,如果性生活过度的话,在这个时期也会出现发低烧的情况,这个时候大家一定要注意,就是身体到这个时候,一定要注意保养,第一个早点是什么呢,就是肾是最具有创造力的,肾精是最具有创造力的,这是肾精的一个特点,在《黄帝内经》里边,说它是可以技巧出焉,如果能够出技巧,在表面那一层意思,就是说你心灵手巧,你如果能够心灵手巧的话实际上是肾精足的一个表现,另外一个表现,说它创造力最强,创造力最强在我们人身上的一个表现是什么,是生育一个孩子,那么肾精足的话就可以,如果这样的话,它就可以造化形容,可以生育一个孩子,所以这是说肾的创造力。第二点我们中国人,老说人活一口气,那么这就涉及到一个元气的问题,关于元气有人打过一个比方,就认为什么是元气,我们说了半天,这个元气是什么呢,就是先天带来的那点东西,这就有点像我们去煤气站拉煤气罐,你去拿到哪个煤气罐你并不知道,那个煤气罐是足还是不足,你也不清楚,但是你拿到了那就是你的,那就是你的元气的多少。

如果你只拿到半罐的煤气罐,那么就说明你元气是很虚的,但是这个人,有没有可能长寿呢,这一种人要想长寿的话,那么他必须把他的火尽量的不用,或者把他的阀门开得特别低,这就叫养,如果你的煤气罐是非常非常足的话,你拿回来使劲地拿大火来烧,这样的话你也会短寿,就是你人生的那些阀门、气机不可以开得太大。所以人体是一个什么样的气机呢,是少阳,是小火,是温曛,用《易经》里的话叫氤氲,是很润泽的那么一个东西,是少阳的火,是小火。

那么元气藏在哪儿呢,元气藏在肾里,五脏就像五个兄弟一样,假如我们的元气就是父母,那么我们想一想,父母一般都居住在谁的家里呢,一般都居住在老大的家里,所以肾就在五脏里,实际上相当于老大,那么他就会藏在老大的家里。那么在我们日常生活当中,我们生活每天能够正常的工作,学习,在很大程度上,都在调动我们的肾精,那么我们是靠什么来调动我们的肾精和元气的,人活着就是这一口气,我们是靠什么来调的呢,实际上是我们日常生活中每天要吃的一个东西,天天都在调着我们的元气,才得以保障我们的能够正常有序的生活下去,而这个东西是在我们日常饭桌上每天都必备的,就是盐。中医讲咸味是入肾的,那么盐也是入肾,所以要清淡,不要太浓。现在我们人压力大,工作紧张,元气已经越来越虚了,所以现在很多人会发现自己吃饭的时候,口味会发生很大的变化,就是特别喜浓味的东西,比如咸味和辣味的东西。

日常生活中所表现出这个象,反映到我们人体里是什么呢,就是我们的元气已经大伤,我们肾精已经不足,需要靠浓的,辛辣的这些东西来把它调起来,这是肾的一个作用。我们每天其实都在用它,关键看怎么用的问题,所以它是维系我们生机的一个很重要的东西。我们日常生活中要明白,为什么每天要吃盐的问题。因为中医里讲矿物质,盐是矿物质的东西,盐是可以重镇安神,它把元气调出来,是为什么安了神,道理大家也要懂。

真正安神的东西,是肾精足,往上调的时候才能把神定住。这是一个原因,还有一点就是,我们中国人为什么喜欢补肾,就是说的人活着每天都有创造和消耗,既然肾是最主创造的,但是我们人体肯定每天要消耗,消耗最厉害的到底是什么呢,实际上就是肾精的外泄。比如说大家在日常生活当中,还可以发现一个现象,就是小孩子没有房事,而且同时在情志上他又不出现过度,就是小孩子基本上是哀而不伤,一会儿哭了,但一会儿马上他又高兴了,那个悲伤的情绪不会永远影响他,所以在这两种情况下,一个是他没有房事,一个是他哀而不伤,他的情绪不会太停滞,这样的话他就处在一个经脉很通畅的情况下,所以小孩子的成长速度是最快的。而我们人到中年以后,中年人有房事,同时呢情绪上容易受到打击和伤害,属于哀而伤者。

所以我们中年人,就容易经脉不通畅,经脉不通畅这种情况下就会出现机体的老化,这也是我们人体为什么会变老的原因。变老的原因就是消耗大于吸收,当你消耗大于吸收的时候,你就会逐渐出现老化。同时如果我们情绪经常不通畅的话,经常郁闷的话,这就叫什么呢,就叫暗耗肾精,暗暗的把肾精就耗散掉了。暗耗肾精比明耗肾精更加严重的损害人的身体。如果你耗的太多了,本来我们的人中都应该是长宽深的,如果我们耗得太厉害了,就会出现一个问题,就是人中慢慢的就变平了,其实你天天照镜子,你应该就能知道,你自己身体的一些状况,别一讲完人中,说应该长宽深,回到家一看自己的那个又短又平就很伤心。

没关系,这是可以养的,只要你养生,只要你好好的注意身体,你的人中会慢慢的变成长宽深,但这里面也有那桶煤气罐的问题。这是肾精的问题。所以大家一定要注意,再就是房事还有一个问题,就是当你身体好的时候,房事是可以激发生机的,当你身体状况特别不好的时候,房事就会损耗你的身体。




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