当前位置: >>> 首页 >>> 十二时辰养生法则-午时养生
十二时辰养生法则-午时养生
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2019-11-16 点击次数:32

十二时辰养生法则-午时养生

午时养生:第七个时辰是午时,午时是指上午11点到13点,这个时候是心经当令,午时是跟子时相对的,心经当令的时候,恰恰是午时一阴生,一根阴爻开始升起来了,恰恰在最热的时候,阴气开始升起来,所以这个时辰在古代非常的重要,古代是非常重视子午这两个时辰的,子时和午时,重视子午功,古代练功的人也是重视子午功,那么为什么要练子午功,就是前面所讲的心肾相交的问题,心和肾相交的能力越强,我们人就越精神,我们讲精神的时候讲过,心的神明为神,肾的神明为精,那么这个时候心肾相交就是让心火沉下去,让肾水上来。子午功就有一点像什么呢,为什么要子时和午时练功呢,就是要借助天地一阳生或天地一阴生的时候,然后大家去练功的话,这有点像叫盗天机,就是看天地阴阳交合的这个时候,然后你去练功对身体就会更加有效。可是在座我们诸位都是不练功的人,那么怎么能达到心肾相交呢,就只有一件事,就是睡觉,人一睡过去,我们经常说睡得死死的,那个时候就是指心肾相交,你睡得不死就是心肾不交,所以子时要睡觉,还有午间要有一点小憩,就是要稍微休息一下,是至关重要的,哪怕你闭上眼睛养养神都可以。另外一点呢就是午时在十二生肖中属什么呢,属马,大家想过没想过,这个马有什么特性,马和驴又有什么不同,比如说中医有一味药叫做阿胶,这个阿胶一定是要用山东的黑驴和阿井的水来熬制才可以,那么马和驴有什么不同,在中国古代文化里认为,马是属于火性,而驴属于水性,马的性子很烈,它就像心一样,一直动个不停,所以为什么午时心经当令的时候用马来打比方。你们仔细去观察马,马是这样的一种动物,就是你给他一鞭子它会跑到死,马是最终会跑到死的,而驴不一样,驴你越抽它,它越不动,你再抽它,它就踢腿,所以我们中国人经常说顺毛驴,驴你哄着它点,那样就好。而马的性子就特别特别的烈,他就像我们的心脏一样,永远在那儿跳跃不停,如果用马皮来熬阿胶的话,所谓火性是主散的,所以它就达不到阿胶的那种主敛的那个效果,所以药是不可以乱来的,阿胶主要是用它收敛的功能,用驴的收敛的性质,而马是主散的,这个一定要清楚。而且还有一个比方,就是只要是战马,就一定要让它跑,只要你让马拉了磨,它上了战场就转圈,所以就把他用在了不对的地方,马就要天天训练它跑,驴你就不用管它,只要蒙着眼睛让它拉磨就行了。所以阿胶这味药也是要用驴皮来煮,这是要取其收敛的性质,所以我们现在很多人把阿胶当做补血的,这里边实际上是从中医中药的象上来看,血是红色的,就像心血一样,它都主散,那么这个时候用阿胶,吃下去阿胶实际上是什么作用呢,是增加这个血的收敛的性质,不是补了你的血,而是使你的血能够相对的收敛住,这是阿胶的内涵,这个是午时,所以午时一定要午睡,而且要把这个道理懂通。




养生导师

最新发表