摘录三明辟谷100问答疑
三明子
33、三明健康文化有多少系列课程？
目前，三明健康文化领域主要开设养生课程。养生课程中主要以道家养生中的辟谷养生净化身心为主导课程，这一项主体课程其中分为五个阶段学习课程，五个阶段课程分别是：
1、三明辟谷养生课程短训班，时间2天半或3天课程；
2、三明辟谷养生课程中训班，时间5天半或7天课程；
3、三明辟谷养生课程中训班，时间9天半或10天课程；
4、三明辟谷养生课程长训班，时间14天半或15天课程；
5、三明辟谷养生课程长训班，时间20天半或21天课程；
6、自然胎息3天课程，自然胎息7天课程，长期养生课程；
7、自然固本还阳课程；自然辟谷本三课程；养生课程
8、自然丹道课程7天课程；自然丹道15天课程；长期养生课程；
三明健康文化除了以上五个阶段课程外，三明健康文化还有一些高端养生，修心悟道，升华心能量层次的课程，后面课程暂不公开授课，学习这些高端课程，必须有基础者和修炼一定境界后才可向更高端课程升华。所以，高端课程依人而授。
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