摘录三明辟谷100问答疑
三明子
30、三明辟谷后为什么不能立即恢复饮食？
三明辟谷一般规定在7天内都不会进饮食，7天后根据个人情况决定辟谷期间，由于没有辟过谷的学习者，通过几天的辟谷肠胃已经适应了新的作息方式，即使到了吃饭时间也不会有饮食的欲望。
三明辟谷后如果立即恢复到辟谷前的饮食状态，肠胃可能适应不了。这就犹如人在冬天受了冻伤，就不能马上用热水回暖，回暧时间过快了，直接会伤害了肌肤其它组织。同理，辟谷后即时恢复饮食，也会直接伤害肠胃、食道等功能。有时辟谷结束后，仍然没有食欲，应顺其自然，不想吃就不吃，直到有食欲时才恢复饮食。
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