摘录三明辟谷100问答疑
三明子
30、三明辟谷后为什么不能立即恢复饮食?
三明辟谷一般规定在7天内都不会进饮食,7天后根据个人情况决定辟谷期间,由于没有辟过谷的学习者,通过几天的辟谷肠胃已经适应了新的作息方式,即使到了吃饭时间也不会有饮食的欲望。
三明辟谷后如果立即恢复到辟谷前的饮食状态,肠胃可能适应不了。这就犹如人在冬天受了冻伤,就不能马上用热水回暖,回暧时间过快了,直接会伤害了肌肤其它组织。同理,辟谷后即时恢复饮食,也会直接伤害肠胃、食道等功能。有时辟谷结束后,仍然没有食欲,应顺其自然,不想吃就不吃,直到有食欲时才恢复饮食。
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