摘录三明辟谷100问答疑
三明子
出现饥饿感是辟谷早期的正常、必然感觉。可以通过：
A.意识调控解决：吃虚像。饥饿一出现，即想：我已吃过饭，不饿了。想吃苹果时，即想：我已吃过苹果。想吃什么，都想着已经吃过什么，正如成语中的画饼充饥，望梅止渴。
B.身体不想动者，立刻静坐，打坐半小时以上。
C.身体不想静者，做辟谷养生操，辟谷减肥操都行、心能量健身操。
